大年初三送安康：心宽一寸，病退一丈，人这一辈子活得就是一颗心

大年初三，按照老辈人的说法，是“赤狗日”，宜安身静体，不宜外出奔波。在这个慢下来的日子里，最该送给大家的不是暴富的祝福，而是最实在的两个字：安康。

人到了一定年纪就会明白，荣华富贵都是锦上添花，平平安安、身体健康，才是这辈子最硬的底气。老话说“心宽一寸，病退一丈”，听着简单，却是无数人用半生经历悟出来的真理。

很多人总觉得，生病是因为吃错了东西、累着了、受凉了，却忽略了最关键的一点：情绪，才是百病之源。心里憋着气，脸上挂着愁，身体再好，也会慢慢被拖垮。

身边有太多这样的例子：为了鸡毛蒜皮的小事生气，为了别人的几句话耿耿于怀，为了无法改变的过去焦虑，为了还没发生的未来担忧。白天吃不下，晚上睡不着，时间长了，头疼、胸闷、肠胃不好、睡眠变差，各种小毛病全都找上门。

医生常说，很多病不是治不好，是心结打不开。你跟自己过不去，身体就会替你“买单”。

大年初三，静下心来想一想，我们这一辈子，到底在拼什么？

年轻时拼学历、拼工作、拼房子车子，总觉得要争一口气，要比别人过得好。可等到身体亮起红灯才懂：赢了面子，输了健康，一切都是零。

家人平安，三餐温饱，睡觉踏实，心里不堵，这就是顶好的日子。

心宽，不是没心没肺，不是妥协忍让，而是学会放过自己。

不和烂人烂事纠缠，不为无关紧要的人生气，不拿别人的错误惩罚自己。别人说什么，随他去；生活难一点，慢慢熬；事情不顺心，放一放。天塌不下来，日子也总会过去。

你会发现，当你把心放宽一点，脾气就小了，怨气就少了，睡眠好了，胃口开了，精神头足了，身体自然也就舒坦了。这就是“心宽一寸，病退一丈”最真实的道理。

新的一年，别再透支自己的健康。

少熬夜，熬夜是最伤身体的；少生气，生气是最亏本的买卖；少焦虑，焦虑解决不了任何问题；多吃饭，好好吃饭就是最好的养生；多睡觉，睡个好觉比什么补品都管用；多笑笑，笑容是最便宜的良药。

我们都是普通人，没有通天的本事，也不求大富大贵，只希望父母身体健康，孩子平安快乐，自己无病无灾，一家人整整齐齐，平平淡淡过一生。

这就是老百姓最实在的心愿，也是最珍贵的幸福。

大年初三，送你一份最真诚的安康祝福：

愿你心宽似海，容纳所有不顺；

愿你看淡得失，放下所有烦恼；

愿你少生气、多开心，少忧愁、多欢喜；

愿你身体无病痛，心里无负担，吃嘛嘛香，睡得安稳。

往后余生，不慌不忙，不急不躁，把心放宽，把日子过顺。记住，健康是最大的财富，心安是最好的活法。

心宽一寸，病退一丈；心怀安康，岁岁平安。

新的一年，愿我们都能拥有健康的身体，平和的心态，过舒心的日子，享长久的幸福。