今日大寒建议：少吃馒头白粥，尽量多吃4样食物，增强体质是关键

#冬日生活打卡季#

今日大寒建议：少吃馒头白粥，尽量多吃4样食物，增强体质是关键

1.包菜炒鸡蛋

2.肉末蒸蛋

3.山药炒肉片

4.苹果炖猪排

小贴士：

1.口味自由调整，喜欢吃点辣的可以加点进去。

2.猪排可以换成排骨或者牛肉