睡前肚子饿，是忍还是吃？看完不再纠结

【来源：佛山日报】

晚上睡觉前

如果饿了

你选择来一份夜宵

还是饿着肚子睡觉？

很多人为了减肥

甚至选择不吃晚饭

也有人选择“16+8”减肥法

只在上午9点

到下午5点之间吃东西，晚上饿着

这些选择，哪个更健康？

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