小区里最近流传着一个故事：68岁的刘大妈，爱整洁，每年都会清理家里的各种日用品。

可谁能想到，家里捡漏囤下的“划算宝贝”，却变成了隐藏的健康杀手。前不久体检，她被查出身体某项指标偏高。

医生追问生活细节，刘大妈愣住了：“这些用了几十年，怎么会有问题？”医生却意味深长地说：“央视早就提醒过，这几样东西，太多人还没当回事……”

你是不是也以为，家里的清洁剂、塑料制品、芳香剂只是小事？其实，央视权威曝光的4类常见日用品，已被证实含有“致癌风险”成分。更可怕的是，“多囤着用”反而让风险直线上升。到底是哪几种？它们对身体有多大危害？

又该如何安全替换？尤其是你最常用的那一类，可能正在慢慢侵蚀你的健康。很多人天天用，却从没有想过会导致肝癌、肺癌等慢性疾病的风险悄悄逼近。如果你家里还囤着这些东西，建议你现在就好好查查。

常见家庭用品，你用对了吗？专家揭秘4类高危日用品的“隐形杀伤力”

在我们日常生活中，家家户户都离不开各类日用品。但央视权威调查披露：长期接触某些含有化学添加剂的家用品，会导致体内毒素累积，诱发癌症的发生。

一项覆盖全国5万户家庭的流行病学调查显示：家中常囤高危日用品者，呼吸系统肿瘤发生率较普通人高出14.2%。具体来说，以下4类用品最需警惕：

含甲醛的清洁剂和消毒液

很多人喜欢用高效清洁剂全面清扫，尤其爱囤大包装。但在检测中，约37%的市售清洁剂都被发现甲醛含量超标。甲醛被世界卫生组织（WHO）列为明确的人体致癌物，长期吸入会增加白血病、鼻咽癌风险。

塑料饭盒和老旧塑料制品

老一代的饭盒、杯子、食品塑封盒常常反复使用，过期或老化后易析出邻苯二甲酸酯（塑化剂）、双酚A等有害物质。

这些化学成分已被证实会扰乱内分泌、增加乳腺癌、前列腺癌等癌症风险。国家市场监管总局2023年抽检显示，12.8%的塑料制品存在致癌物超标问题。

含石棉的老式保温杯和隔热垫

曾经风靡的保温杯、隔热手套等产品曾使用石棉材料。央视报道指出，石棉纤维被人体吸入可导致肺癌和间皮瘤。虽然新国标已禁用，但很多家庭仍保留着“老物件”，风险依然存在。

长期使用的房间芳香剂/空气清新剂

部分持续挥发型的空气清新剂往往含多环芳烃、甲醛等人工香精。

国家疾控中心测算，小空间中长期暴露于这类化学气雾，会导致室内PM2.5值升高10%-15%，加重呼吸系统负担，甚至被国际癌症研究机构（IARC）认为与肺癌风险相关。

坚持清理，2个月你的身体可能这样变化

呼吸系统慢性损伤

长期暴露于甲醛、芳香剂成分的家庭环境，支气管炎发生率提升约19.7%，儿童和老人尤为敏感。中科院一项研究跟踪发现，2个月持续使用问题清洁剂，可导致肺功能下降3%-6%。

肝肾代谢压力骤增

致癌化学成分被吸入或摄入后，主要依靠肝脏、肾脏代谢排毒。权威流行病学数据显示：家中长期存在这些风险日用品人群，肝功能异常检出率高出正常家庭13.5%。而老年人肝肾功能本就下降，更易中招。

内分泌失调等隐形伤害

长期接触塑化剂、双酚A会扰乱体内激素平衡，诱发女性月经紊乱、乳腺健康异常等。最新发表在《中华肿瘤防治杂志》上的队列研究显示，更年期女性暴露于高危塑料制品的，激素水平波动风险提升18.3%。

恶性肿瘤发病率“不知不觉升高”

数据统计，家庭高危日用品囤积4年以上，癌症相关生物标志物水平平均升高10.6%。很多患者发现问题时，疾病已进展到中晚期。

你家中，哪一类还没清理？尤其是第3种“老物件”，往往被忽视。别等问题暴露，才追悔莫及。

“四步排查法”，帮你和家人远离健康陷阱！

央视科普团队与中华预防医学会联合提出了实用可落地的家庭健康管理建议：

立即清理陈旧塑料制品和不明成分的保温容器。

超过5年未更换的“老塑料”“旧保温杯”，尤其是无正规标识的，建议统统淘汰。

选用国标认证、安全成分的替代品

挑选清洁用品、消毒剂时，认准“中国环保产品认证”标志与配料表，杜绝香味型清新剂。

定期通风，居家防止有害气体积聚

建议每天开窗通风不少于30分钟，特别是在打扫、喷洒芳香剂后更要及时通风。

认真阅读产品说明，坚持“只买刚需、绝不囤货”原则

日用品以用完为主，瓶瓶罐罐过期就弃置，降低过期带来的化学分解风险。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

国家市场监督管理总局：2023年塑料制品质量抽检公报

《中华肿瘤防治杂志》2022年第19期

中央广播电视总台《每周质量报告》2022年12月篇

《家用清洁剂甲醛含量分析报告》

国际癌症研究机构（IARC）致癌物清单2022