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文| 柚柚
编辑| 文静
初审|小满
娱乐圈里挣钱的明星不少，可真正能让人佩服的却没几个。
刘涛这个名字，提起来大家都说她是"国民好媳妇"，当年为了给老公还债拼命接戏的故事更是传为佳话。
可谁能想到，这个看起来风光无限的女明星，如今47岁的年纪就开始频繁出现健康问题。
前段时间她在综艺节目里突然腰疼得站不起来，这才让外界知道她的身体早就亮起了红灯。
视力下降、常年喝中药调理，这些问题听起来是不是有点耳熟？
没错，何炅就是这么一路过来的。
拼命工作换来的财富和名气，真的值得用健康来交换吗？
2024年的某个拍摄现场，刘涛正在录制一档综艺节目。
镜头前她还是那个活力满满的样子，笑容灿烂地跟嘉宾们互动。
可就在一个需要弯腰的动作后，她突然捂着腰站不直了。
工作人员赶紧上前搀扶，现场一片慌乱。
节目组紧急叫来了医务人员，检查之后得出的结论让所有人都心疼不已——长期劳累导致的老毛病又犯了。
这个场景后来被剪进了节目里，观众们看着她疼得满头大汗却还要强撑着完成拍摄，弹幕里全是心疼的声音。
很多人这才意识到，这个在荧幕上永远精神抖擞的女演员，身体其实早就不堪重负了。
刘涛自己后来也承认，这个腰疼的毛病已经跟了她好多年，只是平时拍戏太忙，根本没时间好好治疗，只能靠止痛药和推拿暂时缓解。
她的视力问题更是严重。
拍戏的时候经常要看剧本看台词，加上长时间在强光下工作，眼睛的负担特别重。
现在她看东西经常模糊，有时候台词卡都要拿得很近才能看清。
为了不影响拍摄进度，她配了好几副不同度数的眼镜，根据不同场景随时更换。
身边的工作人员都知道，她的化妆包里除了化妆品，最多的就是各种眼药水。
中药更是成了她日常生活的一部分。
为了调理身体，她常年喝中药，苦涩的药汁已经喝到麻木。
有时候拍戏现场，助理会用保温杯给她带着药，拍完一场戏就要赶紧趁热喝下去。
这种生活状态听起来更像是病人在治疗，而不是一个正值壮年的女演员。
要理解刘涛为什么会把自己逼到这个地步，得从她的成长经历说起。
这个女孩从小就没过过舒坦日子。
父母离婚后，她跟着爷爷奶奶长大，还要面对重男轻女的家庭环境。
别的小女孩可能会因此变得懦弱或者叛逆，可刘涛偏偏养成了特别要强的性格。
15岁那年，她选择参军当了文艺兵。
部队的生活训练强度大，每天天不亮就要起床训练，学跳舞、练乐器，一练就是好几个小时。
年纪轻轻的女孩子，脚上磨出血泡是常事，腰酸背痛更是家常便饭。
可她从来不喊苦不喊累，咬着牙坚持下来了。
这段经历塑造了她坚韧不拔的性格，也埋下了日后透支身体的隐患。
退伍之后，刘涛没有选择轻松的路，反而去考大学学法律。
白天上课，晚上还要出去拍广告挣生活费。
那时候的她就已经习惯了高强度的工作节奏，觉得只要咬咬牙就能扛过去。
这种"能扛"的性格，在后来的演艺生涯中体现得淋漓尽致。
2000年开始接触演艺圈，刘涛拍的第一部戏是《外来媳妇本地郎》。
虽然只是个小角色，可她特别珍惜这个机会，拍摄现场永远是最早到、最晚走的那个。
导演让她重拍多少次，她就认认真真演多少次，从来不抱怨。
这种敬业的态度让她在圈内积累了好口碑，戏约也慢慢多了起来。
说到刘涛的代表作，不得不提2012年播出的《妈祖》。
这部剧不仅让她的事业更上一层楼，拍摄过程更是惊心动魄。
很多人不知道的是，刘涛能演这个角色本身就带着传奇色彩。
选角的时候，剧组专门去妈祖庙"掷圣杯"。
这是一种传统的占卜方式，如果圣杯连续三次都是一正一反，就代表妈祖同意这个人选。
刘涛当时抱着试试看的心态去掷，没想到真的连续三次都掷出了圣杯。
现场所有人都惊呆了，觉得这就是天意。
刘涛自己也被这个结果震撼到，从那一刻起她就把这个角色当成了使命。
拍摄过程的艰苦超出想象。
有一场戏需要在海上吊威亚，偏偏那天海上刮起了七级大风。
普通人站在礁石上都站不稳，更别说还要在空中完成高难度动作。
工作人员劝她改天再拍，可刘涛坚持要拍。
她说这种天气正好符合剧情需要的效果，错过了就可惜了。
她被威亚吊在半空中，海风呼呼地刮，整个人在空中摇摇晃晃。
冷冽的海风吹得脸都疼，浪花一次次打在身上，衣服湿透了贴在身上冰凉刺骨。
可刘涛硬是一条条完成了导演要求的所有动作，拍完之后整个人都冻僵了，手都抖得拿不住东西。
还有一场戏更危险，要从两米高的礁石上跳进海里。
剧组准备了替身，可刘涛拒绝了。
她说既然是妈祖选中的演员，就要用最真诚的态度去演这个角色。
站在礁石上往下看，海水深不见底，礁石周围还有很多暗流。
刘涛深吸一口气就跳了下去，那一刻所有人的心都提到了嗓子眼。
好在她水性不错，顺利完成了这场戏。
上岸之后她才发现，腿上被礁石划出了好几道口子，血混着海水流下来，疼得钻心。
这种拼命的态度让《妈祖》成了经典，也让刘涛的身体留下了不少暗伤。
2025年妈祖诞辰的时候，她还专门被邀请去参加活动，可见这部剧在她心中的地位有多重。
2008年，一场突如其来的金融危机改变了刘涛的人生轨迹。
她的丈夫王珂是个商人，公司在危机中破产，还欠下了巨额债务。
这个消息对刘涛来说简直是晴天霹雳。
新婚才一年，日子还没过稳当，就要面对这么大的打击。
很多人以为她会选择离婚，毕竟在娱乐圈这不算什么新鲜事。
可刘涛偏偏是个特别传统的女人，她觉得既然嫁给了这个人，就要跟他共同面对困难。
2010年，她毅然决定复出拍戏，用自己的收入替丈夫还债。
从2010年到2013年，刘涛进入了疯狂工作的模式。
别的演员一年拍两三部戏就算多的，她一年能接五部戏。
拍完这部马上进下一个剧组，中间连休息的时间都没有。
有时候甚至同时拍两部戏，白天在这个剧组拍，晚上赶到另一个剧组继续拍。
那段时间她的生活完全被工作填满。
每天睡眠时间只有三四个小时，经常是刚躺下就要起床化妆。
饮食也极不规律，有时候拍戏太忙，一天只能吃一顿饭，还是冷的盒饭。
身体累到极限的时候，她会靠喝咖啡和功能饮料提神，有时候一天要喝好几杯。
这种透支式的工作方式确实让她挣到了钱。
三年时间，她硬是靠自己的收入还清了丈夫欠下的所有债务。
圈内人都佩服她的担当和毅力，观众也因此给她冠上了"国民好媳妇"的称号。
可谁都没想到，这三年的拼命对她的身体造成了多大的伤害。
长期的睡眠不足让她的内分泌系统紊乱，免疫力也大幅下降。
拍戏的时候经常感冒发烧，可她根本不敢请假，只能硬扛着。
腰部和颈椎因为长时间保持同一个姿势拍戏，开始频繁出现疼痛。
视力更是在这段时间急剧下降，有时候拍完戏眼睛疼得睁不开。
刘涛的演艺生涯中，有几个角色特别经典。
《白蛇传》里的白素贞温婉大气，《还珠格格3》里的慕沙公主异域风情，每一个角色都深入人心。
可很少有人知道，这些精彩的表演背后，是她一次次突破身体极限的付出。
拍《白蛇传》的时候，有很多需要吊威亚的戏份。
白素贞经常要在空中飞来飞去，这对演员的腰部和腹部力量要求特别高。
刘涛为了呈现最好的效果，每次吊威亚都坚持不用替身。
威亚勒在身上，时间长了会勒出深深的印子，有时候甚至会磨破皮肤。
可她从来不说，拍完戏才默默去处理伤口。
《还珠格格3》里的慕沙公主戏份不算特别重，可这个角色让她真正进入了大众视野。
拍这部戏的时候，她已经开始频繁感到身体疲惫，可为了不辜负这个机会，她每场戏都全力以赴。
那个时期她已经养成了一个习惯，包里永远装着各种药品，头痛就吃头痛药，腰疼就贴膏药，累了就喝提神饮料。
这些年积累下来的伤病，就像定时炸弹一样埋在身体里。
年轻的时候可能感觉不明显，可随着年龄增长，这些问题开始一个接一个爆发出来。
现在的刘涛，拍一天戏下来，晚上回到酒店第一件事就是泡脚、按摩，试图缓解身体的疲劳和疼痛。
进入2025年，刘涛的工作节奏开始有了变化。
她不再像以前那样疯狂接戏，而是开始学会挑选项目。
10月份她参加了一档美食节目，看起来状态比之前轻松了不少。
她在节目里说，这些年为了工作忽略了太多东西，现在想慢下来好好享受生活。
身体的警告让她不得不重新审视自己的人生。
挣再多的钱，如果没有健康的身体去享受，又有什么意义呢？
她看到何炅也是因为长期高强度工作导致身体出现各种问题，突然觉得自己跟他走的是同一条路。
这条路看起来光鲜亮丽，可代价实在太大了。
她开始尝试调整生活方式。
每天保证充足的睡眠，不再为了工作熬夜到凌晨。
饮食上也更加注重营养均衡，不再像以前那样随便对付一口。
健身房成了她的新去处，虽然身体有伤病，可适当的锻炼反而能帮助康复。
最重要的是，她学会了拒绝一些邀约，不再什么戏都接。
影视制作方面她依然在参与，可更多是以制作人的身份，而不是演员。
这样既能继续自己热爱的事业，又不用承受那么大的身体压力。
她说这是一种更健康的工作模式，可以做自己想做的事，又不会透支身体。
身边的朋友都说她变了，不再是那个工作狂了。
可刘涛自己知道，这不是变，而是成长。
年轻的时候觉得什么都能扛，什么困难都能克服，可真的到了身体垮掉的时候才明白，有些东西一旦失去就再也找不回来了。
钱可以再挣，戏可以再拍，可健康一旦失去，多少钱都买不回来。
刘涛的故事给娱乐圈敲响了警钟，也给所有拼命工作的人提了个醒。
事业成功固然重要，可用健康换来的成功注定走不长远。
47岁遭遇健康危机，听起来好像还不算太晚，起码她还有时间调整，还有机会弥补。
真心希望她能好好调理身体，找到事业和健康的平衡点。
娱乐圈不缺拼命工作的人，缺的是能够健康长久发展的艺人。
刘涛能够及时醒悟，算是不幸中的万幸了。
信息来源：
《中国娱乐报道》2024年10月刊相关报道
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更新时间：2025-11-05
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