情绪管理别让怒火烧坏血管！

生气对血管的伤害远超想象！长期情绪压抑、大怒易致内分泌紊乱、炎症加剧，直接损伤血管。

《欧洲心脏病杂志》研究显示，常生气者心血管死亡风险增加23%，心衰、房颤风险分别上升19%和16%。每一次怒火中烧，都在给心血管系统上“压力”。

学会平息怒火，及时暂停、深呼吸、适度运动、找人倾诉……别让坏情绪成为心血管健康的隐形杀手，一起守护“心”健康！

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