专家提醒：应对气温“过山车” 儿童防护需筑起健康防线

中新网海南新闻11月8日电(曾一青)近日海南气温起伏明显，骤凉骤热令不少儿童出现感冒症状。海南医科大学第一附属医院儿科医生白璐提醒，季节交替时节儿童易成“易感人群”，家长需通过科学防护帮助孩子健康度过气温波动期。

白璐表示，儿童免疫系统尚未发育成熟，对气温变化的适应能力较弱。若衣物穿脱不及时，身体难以快速适应温度波动，抵抗力便会下降。同时，冷空气刺激会削弱鼻腔黏膜的防御功能，使潜伏在呼吸道的病毒有机可乘。

为应对气温变化，医生建议家长从三方面着手建立防护体系：

首重衣着调节，推荐“洋葱式穿衣法”，即多件薄衣替代单件厚衣，便于根据温度和活动量灵活调整。同时掌握“三暖一凉”原则：保持背、腹、足部温暖，头部相对清凉。孩子活动出汗后应及时擦干，避免着凉。

强化日常护理方面，要特别注意手部卫生，饭前便后、外出回家必须洗手。保证充足睡眠和均衡饮食，多摄入蔬菜水果，适量饮水保持呼吸道湿润。每日室内通风2-3次，保持空气清新。

注重体质提升，天气晴好时应坚持户外活动，通过循序渐进的耐寒锻炼刺激体温调节能力。适当锻炼可促进血液循环，增强心肺功能。

医生特别提醒，若孩子出现以下情况应尽早就医：发热持续超过3天，或体温反复超过39℃且退烧药效果不佳；咳嗽加剧伴呼吸急促、喘息、口唇发紫；精神萎靡、拒食、频繁呕吐腹泻等。

专家强调，面对多变天气，家长不应过度保护将孩子置于“温室”，而应通过科学防护帮助孩子构建自身防御系统。多一分细心观察，便能少一分健康担忧。(完)