男人50岁，这3种菜补气强身，每周吃两次，越活越年轻

来源：小霖教你做美食

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一、韭菜

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒香干

二、菠菜

菠菜拌木耳

菠菜蒸水蛋

三、豆芽菜

豆芽炒肉

豆芽炒鸡蛋

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更新时间：2025-10-22

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