研究发现：那些长期抽烟的人，到了69岁后，大多都出现这些情况

有些人到了老年，脸上刻满了岁月的痕迹，而另一些人却显得精神矍铄，皮肤紧致，看着比实际年龄小了不少。乍一看，可能觉得这就是命好或者基因好，但其实，生活习惯才是决定这背后差距的关键。

尤其是抽烟这个事，很多人年轻的时候不以为意，觉得每天抽几根不会有太大影响，可等到年纪大了，身体开始还账的时候，那种后悔基本没用。

根据多个权威研究发现，长期抽烟的人在步入69岁后，身体上出现的问题是扎堆冒出来的，尤其是在皮肤、肺部和口腔这些地方，更是“中招”严重。

皮肤问题，这个最能看得出来，身边有些老人没抽过烟，脸上的纹路虽然有，但肤色还算均匀，整个人精神也好。但那些长期抽烟的人，一眼望去就是老得快，脸色发黄发暗，皱纹密密麻麻的，皮肤松弛下垂得特别明显。

很多医生其实都清楚，香烟里的尼古丁和一大堆杂七杂八的有害物质，会让皮肤的血管收缩，导致血液循环变差，皮肤细胞得不到足够的营养和氧气，就很容易加速老化。

有人研究过，烟龄超过20年的人，皮肤老化速度可能是非吸烟者的两倍。看上去年纪相仿，差距却大得吓人。特别是面部轮廓、眼周、嘴角这些部位，松垂的程度更重，看起来就像比同龄人老了十岁。

更关键的是，吸烟引起的皮肤问题不是只看外表的问题，它背后隐藏着身体系统的老化。比如胶原蛋白的流失就特别快，导致皮肤失去弹性，这还不仅限于脸，四肢、颈部也会慢慢松垂下垂。

一项国内医院的临床调查显示，69岁以上男性中，长期吸烟组中有接近75%的老人出现了显著的皮肤老化症状，而不吸烟组则只有40%左右，差距非常大。

而且这类老化一旦形成，靠护肤品根本补不回来，因为问题根本不在皮肤表面，而是身体底层的血液循环和细胞修复能力已经被破坏了。

还有肺部的问题。肺一直是香烟的“第一受害者”。很多人都觉得咳嗽、气喘是上了年纪后常见的事，但实际上，长期抽烟的人肺部功能下降得远比普通人严重。

长期吸烟者的肺组织会出现慢性炎症，导致肺泡破坏，肺容量逐渐减小，到了六七十岁时，走几步路就喘、爬几级楼梯就气促的现象非常普遍。而这些问题，有时候到了检查时才知道，已经是慢性阻塞性肺病的典型表现了。

根据国内某省老年健康调查数据，在69岁以上的长期吸烟者中，有约62%的人存在肺功能异常，而其中超过三分之一的人已经发展成中重度慢阻肺。这种病虽然不像肺癌那么吓人，但它带来的慢性缺氧、活动受限，对生活质量的影响非常大。

更糟的是，慢阻肺一旦加重，还可能引发心脏并发症，比如肺源性心脏病。这就不是简单的咳嗽那么轻松的事了，到了这个年纪，有点小病都拖不住，身体负担一下子就垮了。

抽烟对肺的影响不仅仅是功能下降，患癌的风险也高得惊人。国家癌症中心的数据明确指出，肺癌患者中，有将近80%都存在长期吸烟史，而这其中，70岁以上的老年人又占了大头。很多人到晚年才被查出肺癌，追根究底，基本都是长期抽烟惹的祸。

香烟里的致癌物质可不是开玩笑的，苯并芘、多环芳烃这类东西，一旦长期吸入，对肺组织的破坏是不可逆的，等发现的时候往往已经是中晚期，治疗空间也被大大压缩。

口腔和呼吸道黏膜的问题也同样值得关注。老年人本身唾液分泌就减少，口腔环境变得更容易滋生细菌，长期抽烟的人更是加剧了这个问题。烟草中的化学物质会让口腔黏膜变干、变薄，黏膜的防御力下降，很容易形成慢性炎症、口腔溃疡，严重的甚至还会引发口腔癌。

临床上不少老年男性病人，刚开始只是牙龈出血、牙齿松动，结果一查就是黏膜病变，病灶部位还挺广。全国范围的一项口腔健康调查显示，69岁以上吸烟者的牙周炎患病率高达78%，而非吸烟者只有45%左右。

差距不小，而且吸烟还影响牙齿的颜色，牙垢牙石更多，口臭也明显更严重，哪怕天天刷牙也掩盖不住那种特殊的烟味。很多人到了这个年纪连饭都嚼不动，就是因为牙齿根本保不住，牙槽骨吸收严重，种牙费用高，治疗过程也痛苦，这些都是早年抽烟“埋的雷”。

更隐蔽的一点是呼吸道黏膜的慢性损伤，有些老年人常年鼻塞、咽干，早晨起床要清嗓子好几分钟才舒服，这其实就是呼吸道的黏膜屏障受损所致。

香烟的热气和有毒物质会让黏膜上皮细胞坏死，影响分泌功能和清洁能力，久而久之，呼吸道感染频率就会增加。尤其是在冬季，老年吸烟者更容易患急性支气管炎、肺炎，严重者还可能因为抵抗力差引发败血症，危及生命。

抽烟对全身系统的影响其实远不止这些，很多问题不是一两年内就能看出来的，但一到年纪大的时候，就像是一起爆发出来。有人觉得只要抽得不多，偶尔抽点问题不大，但这种心态其实很危险。因为香烟的破坏是长期的、积累的，哪怕每天就几根，几十年下来也是非常可观的伤害。

值得注意的是，有研究发现，如果在中年以前能够成功戒烟，身体的一些功能还是有机会恢复的，比如肺功能、皮肤状态都会有一定程度的改善。但如果抽到69岁以后，身体已经进入衰老期，再戒烟虽然也有益处，但很多损伤已经成了定局，难以完全逆转。

所以说，那些在69岁之后还继续遭受香烟“后遗症”的人，其实是年轻时候一点点“攒”下来的。皮肤的老化、肺部的病变、口腔黏膜的伤害，背后都藏着长期的自我透支和忽视。

这并不是要吓唬谁，而是让大家对“长期抽烟”这四个字，有一个更清晰的认知。有时候，事情真不是等到身体报警了再去管，那个时候往往已经来不及。

参考文献：
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