“立春躲好春，福运自然来”，明日立春到了，“躲春”该干啥呢？

“立春躲好春，福运自然来”，明日立春到了，“躲春”该干啥呢？

老辈人常说“春打六九头，百事不用愁”，明天就是2026年的立春了。

根据紫金山天文台测算，今年立春交节时刻在2月4日凌晨4点01分51秒，此时太阳到达黄经315度。

这一刻是天文意义上冬春交替的明确节点。

这几天，家里的长辈早早就开始念叨：“立春躲好春，福运自然来”。

起初我还纳闷，春天来了该高兴才是，为啥要“躲”？

直到奶奶告诉我，立春是“太岁交接”的关口，就像家里换班交接，新旧气场交替时最容易产生波动。

不知道您有没有过这种感觉？

每年冬春之交，明明没干什么重活，却总觉得浑身乏力、心烦意乱，要么容易感冒，要么容易跟家人拌嘴。

老话说“百草回芽，百病发作”，其实这不是我们矫情，而是季节交替的自然规律在起作用。

今年立春在凌晨，属于民间说的“早立春”，阳气初生，尚未稳固，此时更需讲究“顺”字诀。

很多朋友问我，躲春是不是要躲一整天？其实不用，只需抓住交节前后各1小时，也就是3点01分到5点01分这两个小时，安安静静在床上休息就好。这段时间尽量不要外出，也别熬大夜。

早上躲春结束后，不必马上忙碌，可以做一件简单又有仪式感的小事——写“春帖”。这样既能延续静心的状态，也能为新年接福。

准备一张红纸（普通红纸即可）和一支黑笔。静下心来，写下一句自己最想实现的愿望。

比如“家人平安健康”“今年工作顺利”“孩子学业进步”，或者一句传统的吉祥话，如“春回大地，福满人间”“岁岁平安，年年有余”。

写的时候要慢慢写，一笔一划都要用心，仿佛将自己的心意与期待都凝注笔端。

写完后，把春帖贴在客厅显眼处，比如电视旁或门上，这样每次看到都能想起自己的愿望。

奶奶说，写春帖是“与春对话”，把愿望告诉春天，春天就会帮我们实现。

从心理学角度看，写下愿望能帮助我们明确目标，也能形成积极的心理暗示，让新的一年更有动力。

很多人以为躲春是“躲开春天”，其实完全错了。躲春的“春”，并非指春天这个季节，而是指立春交节时的“太岁气场”。

“太岁”这个词听起来有些神秘，其实有两层含义。

从天文角度说，太岁是古人虚拟的、与木星反向运行的星体，用于纪年；从民俗角度说，太岁被视为每年的“流年守护神”，掌管一年的吉凶。

2026年是丙午马年，立春交节时，正是蛇年太岁与马年太岁“交接”的时刻，此时气场最不稳定，容易产生“冲撞”，因此需要回避。

而且，躲春并非所有人都必须进行。传统上，属马、属鼠、属牛、属兔的人，因与马年太岁存在“冲、刑、害、破”的关系，更容易受气场影响，因此更建议躲春。

例如，属马的人2026年值本命年，属于“值太岁”，个人气场与流年气场重叠，容易遇琐事缠身；属鼠的人则与马年太岁“相冲”，情绪易有波动。

当然，这只是民俗说法，并非硬性规定。无论属相如何，只要想为新年讨个好彩头，都可以参与。

还有一个冷知识：“躲春”最早的雏形可见于南朝陶弘景记载的“择日躲凶”之法，当时已有“立春静守”的说法。后来，这一习俗与“咬春”“打春牛”等立春活动融合，逐渐演变为现在的形式。

如今生活节奏加快，我们终日忙于工作、赚钱、照顾家人，很少有时间静观内心。

而躲春，从传统角度看是“顺天时，应地利”，让身体与气场随天地节奏同步更新，以更好地迎接新年福运。

从健康角度说，是“养身心，调状态”——冬春交替时，免疫力与情绪都易波动，安静的环境、清淡的饮食、温暖的呵护，能帮助我们平稳度过这段“敏感期”，预防疾病。

从人文角度看，躲春是一种“仪式感”，让我们在平凡生活中找到一个节点，用以告别过去、迎接未来，表达对新年的期待与祝福。

今年立春，正值蛇年之尾、马年之初，是“蛇尾马头”的特殊时刻。躲春这两个小时，看似简单，实则是对自我的呵护、对自然的敬畏。

当我们闭上眼睛，感受自己的呼吸，聆听窗外偶尔的鸟鸣，便会发现，生活原来可以如此宁静、美好。

其实，无论是躲春、咬春还是打春牛，这些祖辈流传下来的年节习俗，都不是迷信，而是蕴含着丰富的生活智慧与人文情怀。

它们提醒我们：要顺应自然，敬畏天地，珍惜身边人，并对生活怀抱期待。

接下来，我会继续为大家分享更多与年节相关的内容，例如“立春后如何饮食养生”“马年春节有哪些民俗禁忌”“不同属相如何迎接新年”，以及更多传统美食的做法与其背后的故事。

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