“减掉一半体重”的天后玛丽亚-凯莉，56 岁回春谈上小男友

临近圣诞节，空气里又要飘起那首熟悉的旋律——“All I Want For Christmas Is You”。没错，玛丽亚-凯莉的“养老保险神曲”又要重出江湖了。▼

每到十一月，全世界的商场、咖啡店、TikTok 上都在播放她的歌。牛姐一开口，圣诞季就正式开始。

而按照惯例，牛姐也在 11 月 1 日准时上线了她的年度仪式感短片“It’s Time！”一身银白造型，背着巨大的翅膀，牛姐就这样“解冻”。伴随着神曲 BGM ，宣告了圣诞节回归。难怪评论区都在刷：“圣诞老人的闹钟已经响了。”▼

但这次，比圣诞更让人惊艳的是——56 岁的玛丽亚-凯莉，居然瘦了！而且是彻底瘦回去了！

短片里，她腰线分明，皮肤紧致，下颌线重回锋利状态，整个人好轻盈。▼

和体重巅峰时期比，简直是瘦若两人。▼

宣传圣诞新周边时，她还随手带来新小品，玩笑式写道：“本人新周边已上线，不包含这些舞者。”▼

2025 年 11 月，牛姐 ins

前几天，牛姐参加太后克里斯-詹娜 70 岁生日趴，不知道两位有没有交换回春秘诀。▼

2025 年 11 月，克里斯 ins

刚过去的万圣节，牛姐化身粉发美少女，身穿收腰蓬蓬裙亮相。▼

谁能想到，这位一度被传体重飙到 263 磅（ 119 公斤）的女神，如今又回到了少女腰线。她这次减肥，可不是滤镜或修图幻觉。从生图看，手臂线条明显、肩颈紧致，连招牌笑容都年轻了好几岁。

其实年轻时的牛姐，是天赋与美貌的代名词。她 20 岁发行第一张专辑《Mariah Carey》，就一炮而红。高亢的海豚音加上天使外形，迅速横扫乐坛，成为美国流行乐坛的奇迹女孩。《出道第一年就摘得格莱美是什么体验》，牛姐能回答。▼

早年的牛姐，是那种天选之女：五官精致、身材修长，笑起来像夏日泡泡。▼

23 岁时，年纪轻轻的牛姐就结婚了。她的婚纱照放到现在都不过时，90 年代的白纱、珠光妆容、浪漫卷发，经典得像电影剧照。▼

白色短袖搭配斜纹软呢套装，是优雅的香奈儿女郎模样。

一袭吊带黑裙，她化身性感炸弹。▼

街拍更是个个名场面，简单的背心和牛仔裤，搭配 LV 双肩包。▼

依旧是背心和牛仔裤的组合，被她穿出了几分性感的味道。▼

牛姐也有全身只有两个颜色的朴素时刻，脸上的笑容更是加分项。▼

可人到中年，牛姐的身材也是一天一个样，在胖和瘦之间反复横跳。2017 年，牛姐的身材暴涨，体重最高被传达到 263 磅。出门要坐轮椅、走路靠搀扶，媒体甚至用步履维艰来形容她。▼

对女性，我们不应该做体重批判，但大幅增重确实直接影响到了牛姐的舞台表现，也因此招来诸多恶评。▼

据《Page Six》报道，由于跳舞变得越来越困难，加上网友的恶毒攻击，牛姐开始对自己的身材曲线感到自卑。于是在 2017 年 10 月，她主动接受了胃袖状切除手术。

手术后不久，她重新露面，整个人小了一号，气色也恢复了。▼

牛姐从来不是容易被打倒的人。从 2023 年开始，她正式踏上长久且稳固的瘦身之路，还记得 2023 年底，她惊艳亮相美国公告牌音乐大奖，一袭 all white 造型登场，女神味十足。▼

2025 年，她的身材更是达到超绝状态，一眼看过去梦回青春时代。▼

很多人不知道，早在 2006 年，牛姐就曾以一双逆天美腿斩获吉列“美腿女神”奖，并为它们投保。没错，投保金额高达 10 亿美元。▼

在那时，这双腿不仅是天后标志，更是她自信的象征。如今她重新瘦回 30 岁，穿上高跟鞋登台，整个人闪闪发光。

瘦身成功的她，连桃花运都变甜。这不，她的“牵手俱乐部”又纳新了。被拍到与新绯闻男友安德森-帕克甜蜜牵手。牛姐的状态肉眼可见的放松，整个人的状态都不一样了。▼

两人相差 16 岁，男方是格莱美奖获得者、R&B 才子，双方在一起很有话聊。

仔细看，牛姐的感情史，也是一部浓缩的流行乐传奇。1993 年，年仅 24 岁的她嫁给索尼音乐公司前总裁汤米-莫托拉。那时男方 45 岁，是她的伯乐，也是她的枷锁。▼

这段老少恋在奢华中开场，在控制与冲突中落幕。1997 年两人分居，1998 年离婚，牛姐终于从金笼子里逃出。▼

登上美版《Cosmopolitan》 2019 年 8 月刊时，她曾提到过与莫托拉的婚姻：

“你可以想象一下童养媳的处境，他们刻意把我塑造成一个典型的美国女孩，不管那意味着什么。一切都被严格控制，我作为一个人没有任何自由，感觉就像身处牢笼。”

今年，在英国版《Harper's Bazaar》2025 年 9 月刊的专访中，她再次谈到了这段让人窒息的婚姻：

“我曾发誓不再谈论这件事，但有时我会对那段经历感到愤怒，不过我想我已经接受了。幽默是我的宣泄方式，认识我的人都知道这点，我会拿那段经历开些小玩笑，否则每天都会像在讲悲伤的故事，这是一种应对机制，但我的天性就是爱笑。

我当时想做更多 R&B、更多都市风格的音乐，但每次提起这个想法时都会被否决。我并不是说我不喜欢自己当时创作的音乐，我只是觉得内心深处还有更多东西想释放出来。”

牛姐登上《Harper's Bazaar》2025 年 9 月刊

之后，她有过几段无疾而终的感情。2008 年，牛姐在拍MV《Bye Bye》时认识演员尼克-卡农，两人闪婚，并于 2011 年生下一对龙凤胎。▼

这段婚姻一度被认为是她的幸福终点，但三年后又宣告破裂。

2016 年，牛姐和澳洲亿万富翁詹姆斯-帕克订婚，35 克拉豪华钻戒闪瞎眼。结果婚约没维持多久，她就潇洒退场，还顺手把订婚钻戒给卖了。▼

之后，她和舞蹈演员布莱恩-田中恋爱七年，一个是天后，一个是舞者，这段关系始终悬而未定。结果，谈了七年恋爱，男友还没等到正式转正，两人就分手了。▼

恢复单身没多久，牛姐又有了绯闻男友安德森-帕克。去年 12 月，两人传出恋情，今年他俩又合作了歌曲，看着顺理成章，然而，我们的牛姐并不打算给对方名分。

2025 年 9 月，两人合作歌曲《Play This Song》

今年 9 月，在接受采访时，牛姐的这番发言相当女王行为：

“他就是喜欢牵我的手。他会抓住我的手，我不知道他在干什么。他只是‘牵手俱乐部’的一员。”

瘦回来的牛姐，不只是恢复了外形，更像是重新拾起了自信和掌控感。她唱的那首《All I Want For Christmas Is You》，从单纯的节日神曲，成了她人生的象征。不管经历多少风雪，她总能回到聚光灯下，用微笑唱一句“It’s time”。

如今的她，有了新身材、新恋情、新生活。她依然爱闪光、爱唱歌、爱浪漫，只是更自在、更成熟了。