新一轮降温来袭，此时该吃点啥？名中医分享应季养生食谱

受寒潮影响，目前浙江不少地区迎来明显降温。在这冷风飕飕的日子里，到底该吃些啥？

“中医素有‘天人相应’的说法，即人体与外界环境存在一定联系，但今年冬天气温忽冷忽热，往往是人体才刚适应外界的环境变化，一夜又变天了，在这种情况下，尤其是体质虚弱的肿瘤患者，更容易出现病情波动。”浙江省名中医、浙中医大二院（省新华医院）肿瘤内科姚庆华主任中医师提到，处于不同阶段的肿瘤患者，体质变化非常快，所以在饮食上不能单纯以补为核心。

“处于化疗阶段的病人，神经末梢对外界的冷热变化不敏感，部分甚至还会出现四肢瘙痒、疼痛，手麻脚麻等情况，故始终要将防寒保暖放在第一位，即使在家也得穿袜子。”姚庆华说，中医认为化疗是一种阴寒之邪，很多患者在冷风一吹或是吃了些生冷食物后会出现腹泻，这其实是“寒上加寒”的表现。此时可适当多吃些温热食物，如当归羊肉汤，也可在烧鱼、煲汤时放点生姜或肉桂，既能健脾驱寒，也能在一定程度上缓解因治疗带来的呕吐及胃口不佳。

但正在接受放疗的患者就不适合这么吃了。

化疗属于“火热之邪”的范畴，再加上冬季气候干燥，食补应遵循“润肺养阴”原则。俗话说“秋吃白，病不来；冬吃黑，病不侵”，百合、白果、梨、萝卜、藕等都是不错选择，也可搭配黑米、黑芝麻等，有利于补肾益气，增强抵抗力。

面对来势汹汹的流感，姚庆华也分享两个适合肿瘤患者的食疗方，“一是黄芪山药粥，这适合术后或放化疗后气虚体弱者；另一个是生姜红枣汤，这有利于畏风怕冷者调理身体。”值得注意的是，食疗是辅助手段，不能替代药物，切勿盲目跟风。

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栏目主编：顾万全 文字编辑：李林蔚 题图来源：上观题图

来源：作者：潮新闻