心梗是喝茶喝出来的？医生：即使是铁打的心脏，这5种茶也要少喝

不少人爱喝茶，尤其到了饭后，捧上一杯热茶，仿佛一整天的疲惫都随着茶香飘散开了。但有人可能没注意，有时候，这口茶下肚，不但没养生，反而把身体搞出了毛病。甚至有传言说，有人心梗了，追查原因竟然和长期喝某些茶有关。有些茶喝不对，对心脏的刺激一点都不小，哪怕身体再硬朗，也经不起这折腾。

别觉得喝茶就是天然无害。有些人身体本就存在冠心病、动脉粥样硬化、心律不齐等问题，长期摄入刺激性的茶饮，等于天天在心脏上点火。

尤其是以下这几种茶，如果本身还有三高、过度疲劳或生活压力大的情况，真有可能诱发急性心肌梗死。医学上确实已经有一些统计数据显示，某些茶类的成分会直接或间接影响心血管系统。

说到这里，先说说“浓茶”。很多人有种误解，觉得茶越浓越提神，还能帮助消化、去油腻，饭后一杯浓茶几乎成了习惯。

但其实，浓茶里含有过多的咖啡因、茶碱、鞣酸等成分，过度摄入会引起中枢神经系统兴奋，心跳加快，血压升高，还可能导致心律不齐。

特别是有心脑血管基础病的人，本身血管就已经存在狭窄甚至斑块，如果因为浓茶导致交感神经兴奋，血压突然升高，很容易让本来已经不稳定的斑块破裂。

最终引起血栓形成，从而诱发心肌梗死。2023年有一份中国心血管健康研究数据显示，长期饮用浓茶者患心律失常的风险比普通饮茶者高出17.6%。

再说“隔夜茶”。很多人舍不得倒掉，早上泡一壶茶，下午接着喝，晚上再续一遍，觉得茶越泡越有味儿。但茶叶中的茶多酚、维生素等成分很容易在空气中氧化分解，还容易滋生细菌。

尤其在炎热的季节，隔夜茶变质的速度更快。饮用了变质茶后，不仅可能导致胃肠道不适，有些细菌产生的毒素还可能通过血液循环系统影响心脏功能。

对于免疫力低下或者有基础疾病的人来说，可能加重原有心血管疾病。虽然听起来不像直接引起心梗这么严重，但在一定情况下，它是个“推手”，让本来勉强运转的身体一下子崩盘。

“减肥茶”这个词听起来就挺让人有点犹豫，但偏偏很多人为了瘦身每天都喝。这些茶里面往往添加了番泻叶等泻药成分，一开始可能确实有点减重的效果，但本质是通过刺激肠道排泄，导致水分大量流失。

长期下去，容易造成电解质紊乱，钾离子缺乏，进而影响心肌细胞的正常活动，出现心律失常。

有的减肥茶还夹带一些不明成分的代谢促进剂，这类物质一旦和已有心血管病症“碰撞”，极容易引发急性事件。不少案例中，一些人喝了减肥茶之后出现胸闷、心悸，甚至心跳骤停送医急救，这绝不是个例。

讲到“凉茶”，这个被当作“清热去火神器”的茶饮，很多南方人是天天不离手。天气一热，火气一上来，来一罐凉茶，仿佛能降火消暑。

但大部分凉茶属于中草药类饮品，里边的成分种类繁多，有的还属于寒性药材。对于体质虚寒或者脾胃功能差的人来说，经常饮用容易伤及脾胃，导致营养吸收变差，身体抵抗力下降。

而一些凉茶中含有过多的生物碱类物质，虽然对热症有效，但也可能影响心脏的正常节律。过度服用后可能让本来运作稳定的心脏突然出现节律紊乱，引发心悸甚至晕厥。

一些医学报告中指出，长期大量饮用凉茶的人群在高温季节出现心脑血管事件的概率明显高于普通饮水人群。

“花草茶”看起来是最温和的，但问题也不少。有些人喜欢自己配制花草茶，觉得它既能美容养颜，又能调理情绪。

像是玫瑰、茉莉、洋甘菊这类的被广泛用于女性保健茶中。但要知道，花草类植物本身带有一定药性，其中一些成分可能与某些药物发生相互作用，比如与抗凝药、降压药等发生拮抗或协同作用，结果不是让药效失效，就是让副作用加重。

有些花草茶还有降压作用，如果服用时不注意，可能导致血压过低，心率减慢，引起头晕甚至昏厥。而心脏本来有问题的人，这种突发性的血压变化，很容易成为诱因，促使心肌供血不足，心梗就可能在毫无征兆下发生。

很多人听到这些会觉得，“那不喝茶了是不是就健康了？”也不是这个意思。茶确实有不少好处，比如抗氧化、辅助降脂、增强代谢等等，但关键在于“怎么喝”“喝什么”。

不是所有茶都适合所有人，尤其是年纪渐长、身体有些小毛病的人，盲目跟风喝茶反而容易出问题。得有点“分人、分茶、分量”的意识，才能真正把茶当作养生的帮手，而不是风险的推手。

而且心梗这事儿，它不是一天两天造成的，往往是生活中一连串不经意的小习惯累积的结果。茶只是其中一个方面，还有饮食习惯、运动情况、心理压力、作息是否规律等等多方面的因素。

但很多人平时不当回事，直到出了大问题，才追悔莫及。而像茶这样看起来“健康”的东西，如果背后的使用方法不对，反而会成为压垮健康的“最后一根稻草”。

说到底，喝茶这事得有点自知之明。年轻力壮、无病无痛的状态下，偶尔来一口浓茶或凉茶，可能没什么太大问题。

但如果本身心脑血管有基础病史，或者年纪较大、身体机能逐渐下降，再去大量摄入这些对心脏有刺激性的茶饮，风险就真不小了。

尤其是在高温、疲劳、情绪波动等心梗高发的时段，更得小心别让这些小习惯酿成大祸。

说到底，茶不是万能的，它只能作为生活中的一部分。如果真的关心身体，光靠茶是远远不够的，还得有系统的健康管理意识。别让本该是生活乐趣的茶，变成健康路上的障碍。喝茶不是不能喝，而是要会喝，别盲目，更别无知。

参考文献：

［1］马旭东.茶叶中咖啡碱对心血管系统的影响研究进展[J].中国茶叶加工,2024,3(4):12-15.

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