从现在到三伏，每天泡它喝！寒气湿气都扫光！

还有十几天就入伏了，现在正是调养的好时候。很多人都知道夏天要喝绿豆汤祛火解暑，其实夏天还有一道茶更好，不仅可以健胃排湿，还能养血补气，这道茶就是姜枣茶。

红枣6颗，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（生姜不去皮，姜的份量也不要太少），煮出来的水喝起来要有点辣辣的感觉是最好的，把以上材料都放入锅里，加入适量的水，煮成淡红色即可。

此时节，人体经过一个冬天一个春天，体内积聚的病气比较多，而夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能够助阳气发散以排寒，因此这道茶可以一直喝到三伏天的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，而且天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，就可以舒舒服服过夏天了。

来源：养生中国