对于例假,很多家长羞于启齿。等发现女儿来“初潮”时,往往孩子的裤子已经红彤彤一片,女儿也已处在众人的议论中心。最怕孩子是个内向敏感的,这样的尴尬经历,足以影响她一辈子。
那么,家有女儿的,孩子第一次来例假,家长到底该怎么做才对?
聪明的妈妈们通常会说3句话,别小看这3句话,足以改变孩子的一生。
1、“宝贝别怕,你没有生病,这说明你是个大姑娘了。”
还记得自己第一次来例假的时候,怕得要死,以为自己得了很严重的病,所以才会流血流个不停。

后来跟妈妈一说,才知道这叫“月经”。现在长大了再回顾往事,觉得当初的自己天真又好笑。
不过我也深知,正是自己“勇敢地问”和妈妈“智慧地答”,才抚平了我内心的恐惧。
所以啊,生了女儿的妈妈们,在女儿的成长中千万不要当甩手掌柜。发现女儿来例假的第一时间,轻抚她们的额头告诉她们:“宝贝不要怕,你没有生病,因为你是个大姑娘了才会来例假,妈妈恭喜你长大了!”
来自妈妈的解释,会让孩子不再怀疑,来自妈妈轻柔的安抚,能让她们压力骤减,很快接受身体成熟的事实。

反之,妈妈选择避开这个话题,直接丢给女儿卫生用品,这种慌张甚至毫不在乎的态度,会让女儿认为来例假是件很可耻的事情。她们的身心,会因为至亲的不重视而承受更大的压力。
2、“来例假说明身体成熟了,但不是让你现在当妈妈,知道吗宝贝?”
第一次来例假,预示着青春期的开始。而青春期的孩子,开始对异性产生浓重的好奇心。
这个时期的孩子,比家长以为的要懂得多。所以,借着来例假的事情,教育女儿跟异性保持边界感,告诉她们要保护好自己,是十分必要的事情。
也就是说,妈妈们应该及时告诉女儿:“来例假说明你的身体拥有了孕育生命的能力,这很棒!但不代表你现在就要当妈妈,知道吗宝贝?”

肯定女儿健康成长的同时,明确告诉孩子,这件事不可以。只有制定了明确的规则,孩子才不会轻易触碰红线。
3、“以后每次例假期间,都要更好地照顾自己,好吗孩子?”
例假期间,女孩子会变得情绪不稳定、暴躁易怒,身体也会更加虚弱,这都是正常情况,不是所谓的“矫情”。
再加上部分女孩还有痛经的毛病,这个特殊时期对自己好一点,是应该的,也是必须的,不必有心理负担。

妈妈们应该告诉女儿:“不管是现在还是将来,来例假了就对自己好一点宝贝。喝喝热水、暖暖肚子,不开心就躺着看看电影、打打游戏,累了就告诉妈妈,妈妈永远在你身边。”
妈妈这样的态度,女儿才会更加温柔地对待自己的身体,也才会在将来更加温柔地对待自己的孩子。
可见,身为人母,我们还有很多事情要学。
怎么回答女儿的“妈妈,我裤子上有血”,是一门很深奥的学问,聪明的妈妈们,赶紧学起来吧。
更新时间:2025-12-04
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