当代打工人的“反向养生”：一边作死一边自救，主打一个自欺欺人

作为一个每天在“猝死边缘疯狂试探”的打工人，我的养生哲学主打一个“薛定谔的健康”——嘴上喊着要早睡，身体却诚实地刷手机到凌晨；手里端着泡满枸杞的保温杯，另一只手还在猛灌冰美式；刚办完健身卡就请了私教，结果三个月只去了两次，一次办卡一次拍照发朋友圈。

上周体检报告出来，看着“血脂略高”“颈椎退行性变”的字样，我当场拍着桌子发誓要彻底养生。第二天一早就定了六点的闹钟，计划晨跑半小时，结果闹钟响了三次，我翻了个身把它按掉，还安慰自己：“睡眠不足影响免疫力，晨跑哪有补觉重要？” 等睡到八点半慌慌张张起床，没来得及吃早餐就往公司冲，半路买了个甜腻的肉松小贝垫肚子，心里默念：“偶尔一次没事，下午多喝两杯水就能代谢掉。”

到了公司，打开电脑第一件事就是把屏幕调成“护眼模式”，然后掏出防蓝光眼镜戴上，转头就跟同事吐槽：“这破班再上下去，我迟早要瞎。” 结果吐槽完就开始疯狂刷短视频，眼睛离屏幕不足30厘米，防蓝光眼镜成了摆设，护眼模式纯属自我安慰。中午吃饭，看着菜单纠结半天，最终放弃了清炒时蔬，选了重油重盐的麻辣香锅，还特意加了双倍辣，美其名曰：“吃点辣发汗，有助于排毒。” 吃完抹抹嘴，又打开外卖软件点了杯全糖珍珠奶茶，理由是：“辣的太刺激，喝点甜的中和一下，对肠胃好。”

最绝的是晚上，明明知道熬夜伤肝，却硬要等到十二点以后才睡。一边敷着最贵的面膜，一边刷着最没用的八卦，还不忘在朋友圈发一句：“熬最深的夜，敷最贵的面膜，当代年轻人的养生仪式感。” 结果面膜敷了半小时，手机刷了两小时，摘下面膜一看，黑眼圈比之前更重了，当即决定明天一定要早点睡，然后第二天继续循环往复。

前几天跟朋友约饭，她看着我一手端着枸杞水一手啃着炸鸡，无奈地说：“你这哪是养生，分明是在给身体上演‘极限拉扯’。” 我嚼着炸鸡反驳：“这你就不懂了，养生的精髓在于‘偶尔放纵，时常补救’，只要我心里有养生的念头，就算行动上摆烂，身体也会感受到我的诚意。” 朋友翻了个白眼，默默给我夹了一块西兰花：“行吧，希望你的诚意能让体检报告下次好看点。”

现在的我，依然保持着“一边作死一边自救”的养生节奏。毕竟打工人的快乐已经够少了，要是连炸鸡奶茶和熬夜自由都没了，那上班还有什么意义？至于体检报告，只能祈祷下次能“蒙混过关”——实在不行，就再买两盒保健品，主打一个“心理安慰式养生”，快乐最重要嘛！

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