三伏天灸开始啦！灸后养护别大意，这几点灸后注意事项要记牢

三伏天灸正式拉开帷幕

灸疗现场人气火爆

不过可要提醒大家

灸后养护比贴灸本身更关键

今天

河源市中医院针灸康复科

曾小娜医生特意为大家划重点

总结了几点超实用的灸后注意事项

帮你避开误区、巩固疗效

让三伏天灸的养生功效事半功倍

灸后注意事项

贴敷时间

成人1至2小时，少儿及敏感者半小时。

饮 食

天灸当天忌食鱼腥发物及辛辣燥热的食物，如牛肉、辣椒、韭菜、生姜、大蒜等。忌食生冷食物。

贴敷完毕后

贴敷完毕之后最好能够避免剧烈运动，以防贴敷材料脱落。撕去贴敷材料4小时后，就可以洗澡了。但注意，切忌洗冷水澡。

贴药过程中

个别人局部可能出现轻度的温、热、疼痛等反应，属于药物吸收的正常反应，如果有上述反应比较剧烈、难以忍受，须及时取下药贴。

取下药贴后

个别患者局部出现水疱属正常现象，轻者可自抹万花油，水疱溃破可涂紫药水，结痂后待自然脱痂。若局部反应严重或水疱较大，需及时到医院就诊。

三伏贴灸需坚持

治疗时间性强，疗效好，老幼咸宜。做到按时按疗程贴药，尤其是慢性病，坚持3-5年，疗效更佳！

贴药时间

伏前灸：2025年7月10日（周四）疏肝健脾为主

初伏灸：2025年7月20日（周日）重点温肺化痰、调理胃肠

中伏灸：2025年7月30日（周三）加强祛湿

末伏灸：2025年8月9日（周六） 固本培元

加强灸：2025年8月19日（周二）驱散余邪