人到60岁，该放下的都得放下。走到这个岁数才明白，活得舒坦，比什么都强。

吃饭睡觉三注意

“吃饭别撑着，七分饱就够了”
肠胃不比年轻时，少吃半碗饭，身体更舒服。
“午睡别太久，眯20分钟足够，能不睡就不睡”
睡多了晚上睡不好，到第二天状态又不好。
“晚上少喝水，起夜太折腾”
半夜跑厕所，回来半天睡不着，要是天冷还容易感冒。

待人接物三秘诀

“多说好话，不说闲话”
夸人不要钱，又能让别人开心，多多益善
“不插手儿女家事，做个客串串门可以”
去孩子家别指手画脚，年轻人不见得认同你的做法。
“老朋友可以联系，但别太多”
谁都有家人，谁都很忙，打个电话问问好，有事说事别絮叨。

过日子三件事

“不要为了存钱而存钱，该花就花”
辛苦一辈子，想吃就吃，想玩就玩，别亏待自己。
“老窝要守住，金窝银窝不如自己的狗窝”
再旧的房子，也是自己的地盘，在这里自己说了算。
“每天找点事做，不要让自己闲着”
种菜、散步、看电视，有事干心里才踏实。

修心两句话

“今天的事不过夜”
有啥烦恼，不管，睡一觉再说。
“明天的事明天再愁”
还没到来的事，别提前操心。
60岁后的舒坦，都是自己造出来的。
不管闲事，不生闷气，不跟自己过不去，日子自然就舒坦了。

记住：
少操心，多舒心；
少计较，多自在；
少生气，多健康。
愿您的晚年，
一天比一天轻松，
一年比一年通透。

素材来源：新老人微信公众号、火丙说