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家人们，明天就正式进三九！老话讲“三九四九冰上走”，这可是一年里最冷的日子。好多人冬天天天吃白菜豆腐，清爽是清爽，但寒性有点重，三九天吃多了容易手脚冰凉。这时候咱得换点暖身的，多吃这3样准没错。

1、生姜炖羊肉

2、山药黑米杂粮粥

3、核桃芝麻糊