备孕的朋友总会问：

“老师，排卵日同房是不是就一定会怀孕？”
“卵子排出来后能活多久？”
“如果错过排卵日，是不是机会就没了？”

想怀孕，就得先了解卵子的生存时间和受精规律。今天，俞医师就来讲讲：卵子排出后到底能存活多久？最佳受孕时间又是什么？

卵子从哪里来？什么时候排出来？

每个月，女性的卵巢会选择一个优势卵泡发育成熟，在排卵期将卵子排出。排卵一般发生在：

• 月经周期的中期（例：28天周期→排卵约在第14天）；
• 但每个人都可能提前或推迟3～5天，这是正常波动。

卵子排出后能存活多久？

答案是：12～24小时左右（极少数可达36小时，但已非常罕见）。也就是说：如果在24小时内没有精子与它结合，这个卵子就会自然凋亡并被身体吸收。 所以排卵后再等两三天才同房，几乎不可能怀孕。

为什么很多人排卵前同房也能怀孕？

这是因为——精子比卵子活得久得多！

因此，如果在排卵前2～3天同房，精子已经在输卵管“蹲点”等卵子，只要排卵，一样可能怀孕。这也是为什么“排卵前同房”的受孕率高于“排卵后同房”。

最佳怀孕时间：黄金受孕窗，根据精子和卵子的寿命，怀孕几率最高的时间段是：排卵日当天 ± 2天，也就是排卵日 前两天、当天、后一天，都属于怀孕的“黄金窗口”。如果排卵日是第14天，第12～15天同房怀孕几率最高。

抓住排卵期会让你更容易怀孕，在排卵期，选择合适的同房，不仅事半功倍，也更容易怀孕中奖，祝好孕。