从古至今，人们都希望自己能够长命百岁，可以健健康康的活到100岁，多感受一下人世间的美好。

由此可见，健康是无数人渴求的东西，只要身体好，能吃能睡能动，就能去想去的地方，吃想吃的东西，把每一天过得乐乐呵呵。

不过，要想人生过得顺畅，不光要身体没病，心理更要健康。

事实上，很多心理上的病可比身体上的病要难治得多。

过了50岁以后，如果你的身心健康，心理没有出现这4种“病”，那么恭喜你，你比很多人都厉害，能活得自在潇洒，会比很多人都活得长久。

没有“贪”病

人心中想要的东西太多了，就很难得到满足，逐渐会被杂念迷了双眼，失去了最初的目标。

不断的比较，不断的寻找，不能停下脚步好好感受生活的点点滴滴，人就难免觉得浮躁，焦虑不安，找不到该有的幸福感。

人生在世，想要的东西太多，要学着控制欲望，不要被心中的贪婪牵扯情绪，如果一味的只看到未得到的东西，忽视了当下拥有的东西，就会没有盼头的活，越活越累。

聪明的人，应该学着及时止损，不要被不切实际的想法裹挟，将目光回归当下。

过度的“贪”，不仅会引发心理上的问题，还容易引发身体上的毛病。

有的人一大把年纪了还贪嘴，明明身上一堆基础病，很多东西都不能吃，但他们依然会为了满足口腹之欲，不顾医生的嘱咐，胡吃海吃。等到吃出毛病后，再后悔，已经晚了。

可见，“贪”，贪的是一时开心，而忽视了长久的问题。

都说自由的应该是心，而不是人，心可以是广阔的，容纳万千的想法，但是人却不能是自由的，要学着自我约束。

走过半载人生，经历过了不少的事，见过了不少的人，理应明白得失看淡的道理，不要把身外物看得过于重要，学着放下，学着释怀。

其实活在这世上，最该学的就是减法，减去过多的贪念，减去过多的杂念。

从不切实际中抽离，关注于身边点点滴滴的小事，从平凡的岁月中感受不平凡的快乐，这才是生活的本质，是养出健康心理的秘诀。

在后面的人生，多关注自身的感受，去做感兴趣的小事，种种花，逗逗鸟，喝杯茶……日子照样能过的多姿多彩。

没有“情绪多变”病

生活中的压力，往往不是来自于外界，而是源于内心。

一个人要是情绪多变，就会不断的内耗，制造焦虑和恐慌，使得人没办法安心的生活。

所以说，自律的情绪，才是人真正的修行。

不要总把眼睛放在别人的身上，少操心其他的事情，不听外界吵闹的声音，把心静下来，养出平和的情绪，这就是后半生的养生法则。

总有一些老人，越活越敏感，总觉得自己年纪大了，手脚不灵活了，能为家里做的贡献少了，就觉得很没有安全感，认为家里人都在嫌弃他。

为了保住自己在家里的地位，他们就会不断的折腾，或怒，或吼，想用发脾气的方式镇住身边的人，显出自己的实力。

但其实，这种做法只是虚张声势，不仅起不到效果，还会引来家里人的反感，影响家庭和睦。

晚年生活中会遇到很多问题，要理性看待这些问题，不急不躁，缓慢解决。

如果一遇到事情，就急着跳脚，抓耳挠腮，肆意释放心中的不满，最终气坏了自己还没有解决问题。

到了50岁，应该明白，能解决问题的从来不是多变的情绪，而是理智的态度。人要脱离情绪的牵制，掌控人生的主权，这样才能把日子过顺。

没有“多言”病

都说“口舌生非”，没办法管住自己那张嘴的人，往往会引来很多是非，打破生活的平静。

有一些人上了年纪后，就觉得活得无所事事，于是今天去这家串门，明天去那家串门。

人和人待在一起，难免要谈论点什么，对于普通人来说，能谈的不就是那些家长里短吗？

所以大家一凑在一起，不是在说这家的事，就是在讨论那家的情况。

说的多了，问题也就来了，很快亲情淡了，街坊邻居闹崩了，口碑也坏了。

真正聪明的人，是明白什么该说，什么不该说的人，对于子女的事，多看少说话，他们不问，就少提建议。对于旁人，少说也少看，不要插手别人的事。

守住了嘴，晚年才能过得清静，不容易牵扯到是是非非中，能活得安稳一点。

没有“懒”病

上了年纪以后，就怕两件事，一是不动脑，头脑很快就变得不清醒，二是不动身，越来越懒，懒出一身毛病。

人过五十，要是觉得前半生过得太累，想要在后半生多歇一歇，那就很容易些出毛病。

因为人要经常活动，气血才能通畅，身体才能维持好的状态。

一旦懒惰起来，天天只想着坐和躺，不愿意起身动一动，要不了多久，各种病痛就会找上门，这人也就变成了医院的常客。

年岁不小了，就该多想想老祖宗的教诲，“树老怕空，人老怕松”，多活动，多干事，身体才会结实有活力，不会松松垮垮。

其实，每天可以做的事情有很多，早上起来打个太极，晚饭之后去跳会儿广场舞，做这些平常的小事，花不了多长的时间，却能给身体带来充足的能量，给人的精神带来振奋感。

晚年要想越活越年轻，那就要让身体“活”起来，保持适量的运动，多做些感兴趣的事，把日子过得充实。

总的来说，晚年要想健康长久的活着，就要记住少说多做，心中少装一点贪念，保持平和的情绪，明白知足常乐的道理。

心态好了，身体健康了，活到90岁也不是一件难事。

希望大家在未来的岁月里，都能够活得开开心心，和家人和谐相处，一起把生活越过越幸福。