缓解肚子不通畅的小妙招

1、苹果——苹果水

【食材】

苹果1个、红枣3个

【做法】

1️⃣苹果洗净去核，不喜欢吃皮的也可以去皮，切成块，红枣洗净去核；

2️⃣将苹果块、红枣放入锅中，加入适量清水，煮大约15分钟左右即可。

2、梨——蒸雪梨

【食材】

雪梨1个

【做法】

1️⃣雪梨洗净，削皮后对半切开，放裹上，隔水蒸到没牙老太太都能吃的软烂程度。

吃的时候嚼烂成果泥再吞下肚子哦，吃完静候佳音即可。

来源：娇娇爱做饭