珠海医院 | 怎么瘦身更健康？了解一下中医体质吧！

治WEI病，找成大夫！

胃病？我没有胃病啊！

是“治未病”，不是“治胃病”，

简单说，就是还没生病先预防，已经生病的早治疗，病后防止疾病再复发。

那成大夫又是哪路神仙？

他是广东省中医院珠海医院治未病中心主任，更是“网红”专家，

所有跟普通老百姓的吃、穿、住、行相关的话题，他都能跟您说道其中的“中医养生”奥妙，

一个穴位、一道汤、一句养生建议……都能让您受益匪浅！

现代社会中，

肥胖逐渐成为许多人的“健康杀手”，

中医认为，

肥胖和人的体质偏颇密切相关，

想要健康瘦身，

先要了解自己的体质。

哪些体质容易变胖？

1.痰湿质：“肥人多痰湿”，占比最高，表现为易水肿、乏力、大便黏腻。痰湿质人群多因脾虚失运，痰湿堆积致腰腹肥胖。

2.湿热质：多见于青年，常出现面部痤疮、口苦便秘，这一人群脂肪多堆积于上半身。

3.气郁质：腹部突出为主，体重波动与情绪相关，性格多内向或焦虑忧郁或急躁，易出现叹息、咽喉异物感、失眠多梦，女性伴随经前乳房胀痛、月经不调。

4.阳虚质：中老年常见，主要表现为畏寒肢冷，内脏脂肪高，这一群体的肥胖容易合并脂肪肝、糖尿病等疾病。

中医如何应对肥胖？

中医有多种外治法可以应对肥胖问题，如针灸、刮痧、穴位埋线等。

针刺、艾灸可以起到温阳化湿、增强脾胃运化、促进代谢的作用；

刮痧、拔罐等疗法可以清热祛湿、疏通经络、提升代谢；

穴位埋线是将一段可吸收的外科缝线埋进身体的穴位中，在线体的吸收分解过程中，不断刺激穴位，达到抑制食欲、调节代谢的效果。

在减重治疗中，想要取得更好的疗效，需要根据不同的体质制定不同的疗法：

黄女士第一次到医院就诊时体重85kg，腰围有105cm，腹部肥满松软，疲倦、乏力，四肢沉重，大便黏，经过体质辨识认为她属于痰湿体质。

医生为她进行了穴位埋线，配合均衡健康饮食，在没有额外增加运动的情况下，经过2个月治疗，黄女士体重降低至78.6kg，腰围缩减到92cm，同时此前的四肢沉重、大便粘腻的症状也得到了明显的缓解。

中医外治法有什么好处？

1.整体调节：不只是单纯的减重，能同步改善肥胖兼证，如失眠、头痛、月经不调等。

2.绿色安全：避免口服减肥药的副作用及反弹问题，达到健康减重的目的。

3.简单可行：日常保养可居家操作，容易坚持。

治未病中心简介

我院治未病中心成立于2008年，是珠海市首家治未病中心，与广东省中医院治未病中心一脉相承,并由广东省名中医、知名养生专家、省中医院副院长杨志敏教授作为学科带头人统一规划发展。我专科立足于中医健康促进与管理，转化中医治未病理念与特色诊疗技术，进行健康状态评估、疾病风险预测预警及养生保健指导等健康服务，致力于预防疾病和延缓衰老，达到广东省医疗机构治未病服务分级管理AAAA级水平，为珠海市治未病质量控制中心挂靠单位、珠海市“十四五”中医药重点专科建设单位、珠海市中西医结合学会治未病专业委员会主委单位，在学术水平、业务能力、科研实力方面均处于珠海市治未病领域领先位置。

专科针对偏颇体质状态、亚健康状态、疲劳综合征、超重状态、睡眠失调状态等人群进行健康评估和个性化调理。目前我院治未病中心规范开展中医体质辨识、中医经络检测、身体营养评估、肥胖分析、儿童成长曲线评估、心率变异性分析等项目，能为患者的健康状态进行从宏观到微观、从躯体到心理的多样化多维度评估，并根据评估结果提供涵盖“饮食、情志、起居和运动指导，穴位保健和经络调养等”多个方面的一体化中医养生保健方案，量身定制涵盖“中药/膏方-特色疗法-中医药膳茶饮”的详尽个性化健康干预方案。

体重管理中心简介

广东省中医院针灸科肥胖内分泌专病创立于1999年，团队于2005年发展壮大，在带头人谢长才主任引领下，现已构建起人才结构合理、诊疗特色鲜明的临床研究型团队，是国内成立最早的一批治疗肥胖症的专科团队。该团队充分发挥中医体重管理特色优势，融汇中西医学、营养学等相关理论，通过针灸等中医特色疗法，逐步形成的“二层三级中医体重管理”分级诊疗思维的中西医融合医学减重体系。现开展中医药特色减重、外科减重、针灸减重、体质减重、仪器减重、运动减重、线上减重等线上线下一体化服务内容，同时与王琦院士团队联合开展临床、科研等相关科学研究工作，旨在提高中医中药、手术、针灸等中西医结合方法治疗肥胖的临床水平，年门诊量突破1万人次，连续六届蝉联全国体重管理公益挑战赛冠亚军。团队在珠海医院与北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院正式签署《临床科研中心共建协议》，这标志着“体重管理中心”将在王琦院士团队引领下，依托中医体质学说、治未病理论体系和思想指导，进行“体质—肥胖—中医体质肥胖预防—肥胖中医慢病管理”闭环研究，构建以中医体重管理为核心、以中西医融合为手段、以中医中药特色方法为优势的中西医结合体重管理临床诊疗体系。团队牵头制定了《中医体重管理临床指南》、《肥胖症中医诊疗方案专家共识》、《肥胖症中医减重体质膳食模式专家共识》、《肥胖症互联网体重管理专家共识》，在全国实现中医体重管理统一的诊疗方案、标准化诊疗流程，全方位有效治疗肥胖及肥胖并发症。

治未病中心医生名片

成杰辉 科主任 主任中医师

擅长：

亚健康中医药调理，冬令膏方调补，中医养生指导，尤其擅长体质辨识，指导日常健康调养和疾病预防调护。

出诊：

治未病门诊：周一、周二全天，周四、五上午，周六下午；

名医诊室：周三下午；

膏方门诊：周一、周二、周四、周五上午8：00-9：00

罗翠文 主治医师 医学硕士

擅长：

综合调理胃肠、月经、睡眠问题及肥胖、痤疮、关节肌肉疼痛、体虚易感冒等状态；健康状态评估和个性化养生保健指导。

出诊：

亚健康门诊或治未病门诊：周一至周日

梁咏竹 主治医师 医学硕士

擅长：

亚健康状态调养，如慢性疲劳、失眠健忘、月经失调、痤疮、体胖、体虚易感、胃肠功能紊乱、情绪不良、肌肉及关节酸痛等。

出诊：

亚健康门诊或治未病门诊：周一至周日

郝艺照 主治医师 医学硕士

擅长：

中医体质调养，亚健康、慢性病的中医调理，如异常血压、血糖、血脂的早期干预，糖尿病、高血压、甲状腺疾病、围绝经期综合征的中医调治。

出诊：

亚健康门诊或治未病门诊：周一至周日

李金 主治医师

擅长：

擅长：运用中药经方、针灸、膏方及导引调理亚健康、体质偏颇、慢性疲劳综合征，以及骨关节疼痛、颈腰椎病、妇儿调理等。

出诊：

以实际放号为准

屈子灵 住院医师 医学硕士

擅长：

各类人群的中医体质辨识与运动调养，尤其擅长消化不良、月经不调、肥胖、痤疮、脱发等人群的综合调理。

出诊：

亚健康门诊或治未病门诊：周一至周日

咨询电话：0756-3325036

来源 | 广东省中医院珠海医院

初审 | 李蕴淇

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳