如何让厌学的孩子重新爱上学习

四年级到八年级的孩子正处于从小学向初中过渡的关键阶段，自我意识逐渐增强但又容易受情绪影响，“厌学”往往不是真的“讨厌知识”，而是讨厌学习带来的挫败感、压迫感，或是没找到学习的“意义感”。想让他们重新爱上学习，关键不是“逼”，而是从情感连接、能力支撑、兴趣激活三个维度帮他们“松绑”并找到动力，具体可以试试这些方法：

第一步：先“停火”，用“理解”代替“说教”

很多时候孩子厌学，是因为被“学习=压力”的感受困住了。先别急着讲“你要努力”，而是先接住他的情绪——

- 不说教，先共情：比如他说“我不想写作业，太难了”，别急着反驳“别人都能做你怎么不行”，可以说“妈妈知道你现在觉得累/烦，写不下去的时候，咱们先歇5分钟，聊聊你觉得哪部分最头疼？” 先让他感受到“你和我站在一起，不是来催我学习的”，情绪松了，才听得进后面的话。

- 别盯着“成绩”，先问“感受”：少问“这次考了多少分”，多问“最近上课有没有哪节课觉得有意思？”“有没有哪道题做出来特别爽？” 哪怕他说“都没有”，也继续问“那你觉得如果学习能像玩游戏一样，你希望它是什么样的？” 从他的感受切入，才能找到他抵触的核心（是怕犯错？觉得没用？还是单纯觉得枯燥）。

第二步：帮他“踮踮脚就够到”，用“小成功”攒自信

这个阶段的孩子特别需要“我能行”的确认。如果学习总让他觉得“我不行”，自然会逃避。要做的是“降低门槛，放大进步”：

- 把大任务拆成“碎目标”：比如“今天要背20个单词”改成“先背5个，背完我们玩1分钟你喜欢的卡牌”；“写一篇作文”拆成“先想3个你想写的小事（比如‘昨天帮同学捡了笔’），选一个告诉我”——目标越小，完成时的成就感越具体，他会慢慢觉得“学习好像也没那么难”。

- 用“过程反馈”代替“结果评价”：他写完作业别只说“这题错了3个”，而是说“你今天比昨天快了10分钟写完，而且这道数学题的思路比上次清楚多了，你是怎么想到先算括号里的？” 关注“他做了什么”“怎么做到的”，让他知道“哪怕没做好，我的努力也被看到了”。

- 允许“犯错”，把错误变成“学习机会”：如果他考试考砸了，别说“你怎么又粗心”，可以说“咱们一起看看这些错题，是不是哪里没学透？比如这道题，其实是你上次说‘搞不懂的那个公式’，正好趁这个机会弄明白，下次就不会错了——你看，犯错反而帮我们找到该补的地方，多好？” 让他觉得“错误不是否定，是进步的信号”，就不会因为怕犯错而逃避学习。

第三步：把学习“接入”他的生活和兴趣，让他觉得“学习有用、有趣”

这个年龄段的孩子开始在意“学习到底有什么用”，如果学习只是“课本上的字”，他很难有动力。要让学习和他的生活、爱好绑定：

- 用他的兴趣当“诱饵”：如果他喜欢打游戏，告诉他“你玩的游戏里，角色升级需要算‘攻击力+防御力’，其实就是数学里的加法；游戏里的剧情对话，好多都是语文里说的‘人物对话描写’，你要是想写一个自己的游戏剧情，正好可以用上学的知识”；如果他喜欢追星/看动漫，让他“用英语给偶像写一句简单的话”“给动漫角色写一段小传记”——把学习变成“他想做的事”的工具，他会主动学。

- 让学习“走出课本”，解决真实问题：比如买菜时让他算“买3斤苹果，每斤5块2，一共多少钱，给20块要找多少”（练数学）；家里想换窗帘，让他“量窗户的长和宽，算需要多少布”（练单位和乘法）；看新闻时问他“你觉得这件事为什么会发生？如果是你，会怎么解决？”（练思考和表达）——让他看到“学习能帮我搞定生活里的事”，比说“以后考大学有用”实在得多。

- 用“故事/实验/体验”代替“死记硬背”：比如学历史，别让他背“某年发生了某件事”，而是讲“你知道吗？唐朝人也爱‘追星’，他们追的是诗人，就像你们追歌手一样，李白写了诗，大家会抄下来到处传”；学物理，拿两个鸡蛋做“浮沉实验”（加盐让鸡蛋浮起来），告诉他“这就是课本上说的‘浮力’”；学语文，读课文时让他“演一遍角色对话”——用具体的体验代替抽象的知识，他会觉得“学习原来这么有意思”。

第四步：给他“掌控感”，让他觉得“学习是我的事”

这个阶段的孩子渴望自主，越逼他学，他越想反抗。不如把“决策权”还给他一部分：

- 让他参与制定“学习计划”：比如问他“你觉得每天放学后，先写作业还是先玩15分钟？”“这周末想先复习数学还是先背英语？” 哪怕他选的时间不合理，也先按他的来（比如他说“先玩1小时”，可以协商“先玩30分钟，然后写作业，写完再玩20分钟”）——他觉得“这是我选的”，执行时会更主动。

- 允许他“选内容”：比如背单词时，让他“从这两页里选一页背”；读课外书时，让他自己选喜欢的类型（哪怕是漫画书，只要有文字，也是阅读）——自主选择会让他觉得“学习不是被安排，是我可以决定的事”。

最后：家长别急，“重新爱上”需要时间

孩子从“厌学”到“愿意学”，再到“爱上学习”，不是几天的事。可能你做了这些，他还是会说“不想学”，这时候别失望——你每一次的理解、每一次帮他拆目标、每一次把学习变有趣，都是在慢慢松动他对“学习=痛苦”的印象。

重点是让他感受到：“学习不是为了满足爸妈的期待，而是我可以用它解决问题、实现自己想做的事，而且在这个过程中，无论我做得怎么样，都有人支持我。” 当学习从“负担”变成“工具”和“乐趣”，他自然会慢慢靠近。