现在年老的人在一起聊天，很少人去问“你有什么”，更多的希望自己“无病无痛，无忧无愁”，说到底就关注健康！

人这一辈子，总在追着各种东西跑，想多赚点钱，想争点地位，盼着儿女绕膝、阖家美满，这些都是生活里的美好期盼，可日子过到最后才发现，所有的幸福，都得有个前提，那就是身体健康。

常听人说“健康是金”，这话真的一点不假，而且比金子还珍贵。

金子没了可以再赚，名声地位没了或许能再拼，可身体垮了，就什么都归零了。

有钱有势又如何？躺在病床上，纵有万贯家财，也买不来一夜安睡，换不来浑身轻松；儿女双全又怎样？

若自己身体不好，不仅没法好好陪伴他们长大，反而会成为家人的牵挂和负担，本该享福的日子，却只能在药罐和病痛里熬着，这样的生活，哪有什么幸福感可言。

我们总觉得身体扛造，年轻的时候熬夜加班、胡吃海喝，为了生活硬扛，把健康当赌注，觉得那些病痛离自己很远。

可身体从不会说谎，你对它敷衍，它就会用各种不舒服来提醒你；你对它透支，它终会在某个时刻给你重重一击。

别等腰酸背痛成了常态，别等大病小病找上门，才后悔当初没有好好爱惜自己。

其实健康从来都不是多难的事，它藏在三餐规律的饮食里，藏在早睡早起的作息里，藏在每天一点点的运动里，也藏在放平心态的日常里。

心宽病自退，好心态是最好的良药。

不瞎琢磨烦心事，不跟自己较劲，吃好每一顿饭，睡好每一觉，偶尔动一动，让身体保持舒服的状态，这就是对自己最好的善待。

人活一世，什么才是真正的福报？不是银行卡里的数字，不是旁人眼中的光鲜，而是拥有一副健康的身体，能自由地呼吸，能轻松地走路，能好好享受人间的烟火气，能陪着家人走过岁岁年年。

有健康，才有底气去追求想要的生活，才有机会去感受世间的美好。

愿我们都能明白，健康才是人生的第一财富，守好这份财富，就是守好了一生的幸福。