“过敏星人”注意！杨絮柳絮漫天飘飘 教你5招防过敏

“过敏星人”如何在春季做好防护？减轻过敏症状呢？

过敏主要由花粉蛋白引起，也就是雄树产生的数量上亿的花粉颗粒。通常风媒花的花粉非常容易飘散到空气中，最远可以飘散到一万四千米的距离，通常沉积在1到2米的高度，极易被我们吸入呼吸道，从而诱发过敏，所以它们才是春季过敏的元凶。而“杨絮柳絮”是杨树、柳树的种子，是雌树经风媒授粉结果后，果实成熟开裂释放出来的。杨柳飞絮在飘浮的过程中，容易吸附花粉、灰尘等过敏原，人体接触后可能引发皮肤瘙痒、鼻炎、哮喘等疾病。因为花粉看不见摸不着，大家意识不到花粉的存在，所以常把过敏原归因于看得见的杨柳絮。

躲 有过敏史的人群，尽量避开10时至16时杨柳絮飘飞高发时段外出，可选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。同时避免大风天出门，大风天粉尘和花粉会大量飘散到空气中，这时候出门无疑会让本就容易过敏的身体雪上加霜。

捂 外出时，可佩戴一次性防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等，进行有效物理遮挡。同时，衣服材质的选择也至关重要。在《我是大医生》节目中，实验测评发现，羊毛、化纤类所附着的花粉是最多的，丝质和棉质较低，所以全棉的衣物是春季出门首选。

清 当飞絮落到口、鼻、眼处时，不要用手揉搓，外出回家后可用清水及时清洗面部，用生理盐水清洗鼻腔、口腔。

清洗鼻腔时，可用4.5克的洗鼻盐+500ml纯净水配置成0.9%浓度的生理盐水，37℃的温水进行调配，倒入洗鼻器中，身子前倾微微张口，每天一到两次，左右鼻腔交替清洗。

扫 日常居家注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；若有飞絮飘入，可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。若对粉尘、花粉等过敏，可考虑在室内使用空气净化器，吸附空气中的粉尘和花粉，改善室内空气质量。

防杨柳飞絮含有大量油脂，一旦遇到明火，极易引发火灾，且蔓延速度极快，易造成连环火灾。因此，严禁乱扔烟头，严禁用明火引燃飞絮，发现飞絮积存要及时清理，以防发生火情。

根据中国气象局公共气象服务中心高级工程师任俐文介绍，大体上每年3月下旬至5月上旬是飞絮的高发时段，春季气温回升期以及昼夜温差大的晴日是触发飞絮的主要气象条件。近期大家出行记得做好防护。

来源：综合自央视新闻、北京卫视《我是大医生》