OK!封面｜郭碧婷 柔韧生姿

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原定在拍摄妆发期间的采访，时间上难免会有些不确定。实际上，并没有等多久郭碧婷便如约上线。虽有些慢热，但她并不吝于表达。随着话题循循展开，越发感受到电话那头的温柔语气中，藏着一股沉静的韧劲。

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PART

01

属于自己的节奏

STRONG YET GENTLE

“好像大家都会问到我工作安排，但我都不知道该怎么回答。”当聊到工作计划，郭碧婷在电话那头顿了顿。前不久，她作为导师在竞技节目《下一顺位是她》中为女孩儿们加油打气。聊到这儿，她笑说，自己都有点忘了。郭碧婷坦言自己是一个记性很不好的人，不会特别去记住什么，也不热衷于做详细计划。

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从18岁作为模特出道以来，拍广告、做演员……“顺其自然”始终是她应对万千变化和多重可能性的内在哲学。不刻意规划，不设定目的，在流动的时间里找到属于自己的节奏。“随缘吧。”郭碧婷很是淡然。确实，人生中很多机遇和转折，并不是靠计划就能抵达。纷繁复杂的演艺圈中，这看似随性的态度，恰恰是她最与众不同的存在方式。在快节奏变化多的当下，这份淡然更显难得。

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郭碧婷也不大会去回顾，那些曾经饰演过的角色与荧幕形象，大多是在别人提起时，那些名字才会恍然间再次跃入脑海。“哦，对吼！”电话那头传来她带着笑意的感叹，一瞬间将时空拉回到了当年的台湾偶像剧。“南湘是大家最常提起的角色，我的记忆也会更加深刻一点。”不论是不是角色之名，或是家喻户晓的广告形象，对于郭碧婷来说，被记得都是一件很有意思的事情。

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今年郭碧婷尝试了更多不同类型的工作。上半年，她作为女团“Rolling sisters”的一员推出了EP，再次站上舞台——这是她在去年参加《乘风2024》之后，为自己打开的又一片新天地。走出舒适区的尝试，对于郭碧婷来讲并不轻松，但也充满乐趣。尽管做出这个决定的过程中有过一些小挣扎，但有相熟的姐姐们一起，也大大降低了下决心的阻力。“后来就觉得自己不要怕，可以去尝试冒险。”一旦认定了方向，就大胆往前走。这看起来与郭碧婷平日的随性有些冲突，实则不然。正是因为能够随时进入状态、全情投入，才能松弛得更加从容、自如。

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PART

02

和自己“原厂设定”的对话

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郭碧婷的从容像是刻在骨子里的，与生俱来。参加《乘风2024》的时候，唱歌不太会，她便从零开始学；舞蹈不太熟，她就一遍一遍练。当团队票数落后，她只是稳稳地安慰队友：“那有啥，这不就是人生的一个过程。”这一份从容，并非源于对成功的笃定，而是来自她对一切结果的全然接纳——无论顺利还是挫折，郭碧婷都开放地去接受任何一种可能。让它发生，即便会有磕绊，或者失败，那都没关系。

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“好像你都不大会受到外界的影响？”“对。”郭碧婷肯定道，“其实我的内心相对来说是一个很急躁的人。”这样的回答，让人有些出乎意料。“只是，当我急起来的时候，我会在心里和自己说‘哟，干嘛呀。’我不会刻意去压它，而是去了解它。看急躁的感觉从哪里来，去找它的源头。”电话那头的语气像是一个知心姐姐在安抚一个耍任性的妹妹。

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我们看见的那份“稳”，背后藏着一股清醒的韧劲。这不单单是一场关于理性与感性的对抗，更像是和自己的一场对话。郭碧婷有着自己的一套“个性分类学”。她将那个容易急躁的自己，归于自我的原厂设定。在这个设定里，包含着各种性格倾向、情绪阈值，还有感受世界的方式……郭碧婷说，这就像是打游戏一样，只有充分地了解自己原厂设定的初始参数，才能更好地在过程中去添加装备、获取经验。这些参数之间会相互影响，也正因如此，越了解自己，才越能在动态中找到内在的平衡，走向真正的平静。

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当然也有和自己较劲的时候。“谁还没有青春过呢！”郭碧婷在电话那头笑着说道。青春时期的她，脑海里总会冒出一些看似无解的哲学命题——人为什么活在这个世界上？我从哪里来，该往哪里去？这好像是成长的必经之路，从充满迷茫到慢慢拨开迷雾。一直以来，郭碧婷总习惯想得多一点，再远一点。对她来说，这些思考是一个持续的过程。这个问题想明白了，总还会有下一个问题。如今找到的答案，只能解答当下的困惑。就像玩游戏一样，旧的问题解决了，总有新的关卡在下一站等待。思考本身，就是那个不断练级、积攒经验值的过程，郭碧婷乐在其中。

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PART

03

安居日常自在心

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郭碧婷的社交媒体更新得并不频繁，内容大多与工作相关，偶尔穿插一些生活片段。她坦言自己虽然每天都有很多该做的事，但并不会将时间规划得很细致。闲暇的时候，那个犯懒的人格开始上线。作为女明星，难道不需要花费大量时间保养自己吗？这个命题在她身上似乎并不成立。

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“我对自己的照顾其实很有限。”在这个完全属于自己的空间里，她很少把注意力放在自己身上。她甚至不怎么照镜子。家中的镜子对她而言，只是一个用来检查妆是否卸干净、牙齿刷干净了没的工具。“我会更容易注意其他的事情。比如忽然想到我的植物还没喝水，我就会很急，会想赶快做这些。还有养小动物也是，我会想到我养它们是一份责任。”

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郭碧婷还记得自己从16岁起就养的一只鸽子，它一直陪伴她走到了30岁。每一天这只鸽子都会自己飞出家门，傍晚回巢。直到有一天，它飞走了就再也没有回家。“是啊，总会离开的。”对于养小动物总要经历的离别，郭碧婷淡淡地说。这些年来，随着收养的小动物越来越多，她也渐渐学会了与那份失落和解。她收养了很多流浪狗，有些小狗会主动亲近她，有些则始终保持着距离，这其间好像有种微妙的平衡。

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郭碧婷明白，自己能给予的关怀终究有限，唯一能做的，就是尽力承担起那一份责任，为它们撑起那一片不用再流浪的小天地。和小动物相比，花花草草往往费心力。有时录节目，郭碧婷一出门就是十天半个月，拍戏就更久。原本长势喜人的植物们在她回来时就变了一个样，好不容易抢救回来，再出门几天，之前的努力又付诸东流。“养花草还蛮难的。”郭碧婷感叹道，“我们南方可以养的植物有很多种，但也很麻烦，比如有的要水多，有的要水少，有的喜欢晒太阳，有的不能晒，托付给别人也记不住，像是热植一类，更不好养。”

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身为妈妈，遛娃是日常。在台北街头的小型游乐市集，常能见到郭碧婷的身影——一张门票，孩子就能玩上大半天。她也会顺道逛逛特色小店，吃一碗最爱的猪血糕。不工作的日子里，时间就这样被看似平凡的片段填满。在镁光灯之外，正是这些微小而真实的日常，构建起了郭碧婷最真实、松弛的小世界。在这一片小天地里，她安然栖居，恬然生长。

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OK!：你是先做的模特，然后当的演员。在演艺圈一路走到现在，对于你来说这更多是顺其自然还是意料之外？

郭碧婷：我觉得是顺其自然吧。只是到了现在这个阶段，很多决定肯定是经过更成熟思考的，不像最开始年纪比较小的时候，会更顺其自然一些。

OK!：在刚踏入演艺圈的时候，尤其那时候的台湾演艺圈，节奏很快、新人辈出，有过“卷”的时候么？

郭碧婷：当模特的时候大部分时间都是被别人支配的，自己的时间也不会太多，工作加时都是常态。当我后面开始转向演员身份的时候，会慢慢开始有一些变化。

OK!：演艺圈感觉变化很快，你身在其中就更需要随时跟紧？

郭碧婷：对，在这个过程中也有很多需要学习，要与时俱进跟上变化的脚步，不管是被动还是主动。

OK!：你身上一直有大家羡慕的松弛感，情绪很稳的感觉，这样的松弛感从哪里来？

郭碧婷：我从小就是这样子，好像都没变过，也没有特别去找所谓的松弛感。我脑子里想的事情，小时候想的和长大后想的区别都不大。也没有因为我的生活变了，就去改变，好像一直就是这样子。

OK!：会有身边的人心情不好向你求助吗，你会怎么开导他们？

郭碧婷：会有，也许可能是到了一定年纪，身边的人更容易把你当做知心姐姐，想要和你聊一些话。有时候对方只是需要一个出口，并不代表他想要改变，或者所谓学什么。还是看个人吧，毕竟改变也不是一件容易的事情。可以找我聊，把我当做出口也没关系，如果我有空的话，哈哈。

OK!：你觉得松弛感是习得的能力么？

郭碧婷：大家都可以拥有吧。（OK!：会更多受到个性影响么？）那也不一定，像是我看起来淡淡的，但也是会有一些事情要经历，事情经历得多了，可能人也会变得淡一点。

我觉得我们的本性是没有办法改变的，这个基础性格就是你的原厂设定，就像是玩游戏一样，这个是改变不了的。所以要学着去和自己的原厂设定相处，或者去理解它可能会出现的问题。当更多地去了解，和自己的原厂设定对话后，就可以给你带来很多平静吧。

OK!：你觉得你和自己的原厂设定相处得好吗？

郭碧婷：肯定要相处得好啊，不然怎么平静呢？

OK!：遇到挫折的时候，会想说算了么？

郭碧婷：其实我算是蛮没有耐心的人，像是在玩游戏的时候碰到不好过的关，我都会想放弃。想放弃，这种急躁的心态是我的原始设定。但我会训练自己思考，比如这个游戏过不了，我就一直研究，到底是哪里的问题，想要找出那个答案。当找到答案的时候，我就会轻松很多，会发现其实这一关也没那么难，只是被我当下的急躁影响了。

OK!：试着跳出一下当时情景，再回去是不是就会好很多？

郭碧婷：我会把自己的思维分开来，比如我有急躁的那一面，那么急躁就是急躁，我要平静地看待。我会试着把情绪做分类，把内心的感受做分类，把性格做分类。我会写一个列表，我属于什么样的人，我的感受是怎么样的，把这些单独列出来，每一项其实都是独立的。也许有的人会因为肚子疼发脾气，而我会把客观的事和感受分开。这样问题就不会都挤在一起，也能更好地解决。

OK!：看之前的采访你很喜欢宅在家里，你的生活中最常出现的场景是？

郭碧婷：每一天都有一堆该做的事情，一下子不知道该说什么。我最大的挑战其实还是对于自己照顾上。每天起床我都会自己和自己打仗，逼自己赶紧起床，刷牙喝水。有时我起床了下一秒想看电视，我就去看电视了，但其实该去洗脸刷牙。大概这是我的一些懒惰和叛逆。除了这些基础的事情以外，肯定会有很多家事要做，我就可能跳过这些会直接去做家事。

OK!：你家里收养了那么多小动物，会怎么样看待和他们的关系？

郭碧婷：更多是一种责任感在照顾。有时我会想，我真的能给它们想要的东西吗？我能做到的就是给它们一个家、有食物和水。狗狗其实很需要关怀和陪伴，但我能给予的很有限，因为需要出门工作赚钱养它们。所以一定会有和我关系比较好的狗狗，也会有和我关系比较一般的。我就是以一个责任感的立场在照顾它们，它们好像也知道，不管和我亲近的，或是关系普通的，它们也都OK。我们的关系会有不同的状态。

OK!：你从什么时候开始收养小动物？

郭碧婷：我也忘了，反正从小我就很喜欢捡啊、买啊，往家里带小鸟什么的。

OK!：你现在仍然长居在台北，台北对于你来说是一个怎样的城市？

郭碧婷：是我的家呀，我在这里出生长大，我的房子什么的都在这里。这就是我的家，不需要额外的形容词。

OK!：如果外出工作一段时间，你最想念台北的什么？

郭碧婷：我想要吃猪血糕，这是一种很神奇的食物。煮汤很好吃，炸了很好吃，煎了也很好吃。

OK!：如果有朋友到台北，你会给他推荐什么？

郭碧婷：一般好像来台北得都喜欢吃火锅或者卤肉饭，还有夜市一定要去的，尝尝蚵仔煎啊这些比较地道的街头小吃。

OK!：你自己是喜欢逛市场的吗？

郭碧婷：是啊，我们都很喜欢逛，因为现在带小孩，所以我们还会专门找带有游乐场的那种夜市，一张票就可以玩很久。

OK!：今年还有哪些工作计划？

郭碧婷：我会比较随缘，合适的工作如果我觉得喜欢那就去做。

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