戒酒20天整！我从“酒蒙子”彻底解脱了出来

戒酒满20天，我终于摆脱了“喝晕了睡、睡醒了懵”的恶性循环，活成了老婆嘴里“正常得不像样人”的人！虽然心瘾还在，起码抓心挠肺的感觉没了，但是这段时间，我是不敢去参与应酬与酒局，生怕再被拉下水。

以前的我，堪称“酒精依赖型选手”，中午晚上有应酬就喝，没应酬雷打不动得整几杯，喝到脑袋发沉、眼神迷离，往床上一倒，直接秒睡，堪称“灵魂出窍式入睡”。一天时间过得很快，没时间思考，也经常有那种被掏空的感觉。至于梦里啥样？不知道，反正第二天醒来，头蒙得像被人敲了一闷棍，口干舌燥到能喝下一壶水，送娃上学都差点把书包拿错，路上晕乎乎的，红绿灯都得眯着眼看。

现在可不一样了！自从这次入院，早睡早起彻底成了我的生活常态——晚上11点前准躺下，虽然不像以前那样“沾床就睡”，得翻两圈、刷会儿手机（看美食，也刷酒局视频，主要大夫让我忌口，看看也能解解心瘾），但入睡安稳得很，再也没有住院前那种“翻来覆去烙饼”“半夜突然惊醒心慌”的煎熬。

最绝的是身体的变化！以前早上起床，浑身软得像没骨头，老婆喊我做饭，我能磨蹭半天还在打哈欠；现在不用闹钟，到点噌地就爬起来，洗脸刷牙、做饭、一套流程下来行云流水，连老婆都惊了：“你这是解锁了什么新技能？”

还有我的味觉！简直是“枯木逢春”级别的惊喜！医生千叮咛万嘱咐，要低卡低糖低盐低脂肪，控制摄入量稳住血液指标，我一开始还嘀咕“这日子没法过了”，结果现在吃啥都香得冒泡——清炒青菜的脆甜、白煮蛋的醇香、杂粮的软糯（要控制细粮的摄入，控糖），以前喝酒喝得味觉失灵，吃啥都味同嚼蜡没味道，现在连拌黄瓜都觉得是人间美味，每次吃饭都想扒拉两大碗，奈何大夫控制我主食的摄入量，只能意淫了。老婆还调侃我“以前喝酒把饭瘾喝没了，现在戒酒把饭瘾补回来了”。

想当年，我总觉得“一天不喝酒，日子没滋味”，现在才发现，不喝酒的日子还算真踏实：早上送娃不耽误，下班回家能帮老婆搭把手，晚上陪家人看电视时脑子清醒，甚至还能收拾收拾家里的卫生。以前喝酒喝得家里事儿啥也不管，现在也算是终于像个当爹的、当老公的样儿了。

戒酒这20天，其实也没那么难，第一第二天扛过去，也就不想了，反而越戒越上瘾于清醒的脑袋、舒服的身体、家人的笑脸。但是我还是很害怕看见好吃的下酒菜，会不由自主的流口水，联想到那种酒后的快乐和洒脱的状态，各有利弊吧！接下来继续冲！争取把自己身体调整正常，把血液指标拿捏得死死的，做个让父母让老婆放心、让娃依赖的“正常大人”！

目前我正在计划戒烟，发现戒烟确实更难虽然已经开始控制烟量了，但是我是搞经营的，一旦进入了场合，你一根我一根的相互递烟，着实很容易进入抽烟的状态，起码在家尤其是有人监督的时候，没那么放肆了，有哪位大神，给个戒烟的好办法，让我把这个坏毛病也戒了