深冬进补，别节俭，多吃5样“补阳”菜，补足“阳气”安稳过冬

#冬日生活打卡季#

入冬之后，人体阳气也处于潜藏状态。这个时候是进补的黄金期，顺应天时，适当吃一些温补的食材，帮助身体补充阳气，驱散寒邪，让我们温暖舒适的度过这个寒冬。所以在这个时节里，千万不要节俭，多吃下面推荐的5样“补阳”菜谱，把阳气补足了，手暖暖和，安稳过冬。

推荐食谱：香辣羊肋排

推荐食谱：韭菜豆干炒肉

推荐食谱：宫保鸡丁

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上面分享的五道菜谱，都是日常生活很常见的且性质温和的“补阳”佳品。在这个寒冷的世界里，记得对自己好一点，不要太节俭，合理安排自己的饮食，为身体积蓄足够的能量和阳气。