父亲节特供｜老爹的养生杯该升级了！8款“特调”茶饮，专治“爸”气不足！

适应人群：适宜于偏胖，手脚或头身困重，口淡或口涩，大便稀或烂等人群。

材料：熟党参，莲子等。

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

适应人群：适宜于头昏身重，口干口苦，大便稀或烂等人群。

材料：广藿香，香薷等。

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

适应人群：适宜于难入睡，睡眠浅，容易醒，心烦，口干，经常叹气等人群。

材料：天冬、淡竹叶等。

用法：将诸药放入锅中，加入适量清水煎煮20分钟，代茶饮。

适应人群：嗜食肥甘厚味，体型肥胖，头身困重，舌苔厚腻等人群。

材料：炒山楂，鸡内金等。

用法：将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，武火煮开后文火煎煮约30分钟，代茶温服。

适应人群：适宜于咽喉肿痛、声音嘶哑人群。

材料：金银花等。

用法：将诸物洗净，加适量清水，武火煮开后文火煎煮20-30分钟，装瓶；晨起空腹、三餐前后、睡前分八次含漱。

适应人群：适宜于精神疲惫、容易困倦、尿频尿急、小便黄、大便粘等人群。

材料：薏苡仁、桑椹等，利水祛湿、健脾补肾。

用法：每日一包，煮水代茶饮，或用开水焖泡10分钟。

适应人群：适宜于口腔溃疡、口腔干燥、喉咙干痛、焦虑紧张等人群。

材料：罗汉果、玉竹等，清火润燥、舒缓情绪。

用法：每日一包，煮水代茶饮，或用开水焖泡10分钟。

适应人群：适宜于精力不足、容易疲劳、腰膝酸软、尿频、夜尿多、掉发白发等人群。

材料：黄精、益智仁等，补肾固元、提高精力。

用法：每日一包，煮水代茶饮，或用开水焖泡10分钟。

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