为深入贯彻落实《家庭教育促进法》，助力学生理解家庭教育的内涵与意义，9月25日，由彭水自治县妇联主办，县同欣社工联合县家庭教育研究会在诸佛寺小学、诸佛乡小学顺利开展家庭教育指导主题活动。通过专业指导与实践体验，帮助89名学生认识情绪在家庭教育的关键作用。

一、认识情绪，开启家庭情感沟通

活动以趣味提问“谁能说出表达情绪的词语？”开场，学生们踊跃抢答，展现出对情绪话题的浓厚兴趣。

图：社工开场

主题宣讲环节，家庭教育指导师张春兰通过播放父母在外务工的案例视频，展现父母在外的辛劳与情绪波动，学生们在观看中意识到，家庭成员的情绪需要彼此理解与包容，四年级学生倪馨瑶感慨：“原来爸爸妈妈不说累，但心里也会难受，我以后要多体谅他们。”

图：诸佛寺小学学生观看视频

二、管理情绪，掌握情绪调控之法

张老师以日常遭遇的真实情境为切入点，讲解在校被老师批评时的委屈、在家不被父母理解时的失落等经历，引导学生换位思考：“被批评时，理解老师因上课，嗓子沙哑得说不出话的辛苦；被责备时，理解妈妈白天上班，晚上还要照顾我们的疲劳。”让大家看见自己的感受，也看见家人的不易。

图：在诸佛乡小学老师讲解情绪释压

在情绪处理四步法的讲解中，张老师详细阐述“觉察情绪、保持冷静、接纳情绪、分析解决”的步骤与方法，助力大家正确管理情绪。

图：在诸佛寺小学老师讲解情绪释压

三、释放情绪：合理宣泄增进理解

互动实践中，同学们在A4纸上手绘内心的烦恼与压力，随着老师一声令下，他们举起手中的纸飞机，用力地向空中抛去；

图：诸佛乡小学学生手绘纸飞机内容

“心愿墙留言”直触同学们的内心世界，大家手执彩笔，在心愿卡上写下对父母的思念：“爸爸，在工地你是否会劳累，不要忘记家里还有想念你的女儿”……一个个飞机、一张张卡片引导同学们将心底的烦恼与牵挂转化为可视的行动，在释放中学会表达，在表达中增进亲子理解。

图：诸佛寺小学学生书写心愿墙卡片

图：学生张贴心愿卡片

图：诸佛寺小学心愿墙

图：诸佛乡小学心愿墙

通过本次活动，同学们不仅学会了如何管理自己的情绪，还深刻认识到情绪沟通在家庭教育中的重要作用。他们表示，以后会更加体谅父母的辛苦，主动与父母沟通自己的想法和感受。学校也表示将更加关注孩子的情绪健康，以家长微信群、QQ群等方式，及时向家长反馈学生在校的情绪表现和学习情况，为学生的健康成长和家庭幸福贡献更多力量。