舒缓放松类

这类精油适合缓解肌肉酸痛、促进睡眠和放松身心。

• 薰衣草精油：属于唇形科，萃取部位为开花的全株草药，对于缓解肌肉关节酸痛有很好的效果，常用于肩颈SPA。它还能舒缓情绪，缓解焦虑和压力，促进睡眠。
• 岩兰草精油：属于禾本科，萃取部位为植物的根部，在神经系统方面对于助眠有很好的效果，在情绪方面能够增强安全感，缓解焦虑。

皮肤护理类

针对油性皮肤和痤疮等皮肤问题。

• 茶树精油：属于桃金娘科，萃取部位是植物的枝叶，对于改善皮肤发炎、瘙痒有很好的缓解作用。它也是强而有力的抗感染、抗病毒剂，能收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺。
• 佛手柑精油：属于芸香科，萃取部位是果皮，对于调节皮肤的水油平衡有很好的效果，能减少油脂，让皮肤保持清爽。它还能舒缓情绪，缓解焦虑和压力。

身体调理类

有助于促进消化、缓解经期不适等。

• 快乐鼠尾草精油：属于唇形科，是天然的类雌激素，对于女性痛经有很好的缓解作用。
• 乳香精油：属于橄榄科，萃取部位是树脂，用在身体上对于肌肉疼痛有很好的缓解效果。

使用注意事项

单方精油浓度极高，直接接触皮肤易引发过敏，必须通过“稀释”或“间接吸入”使用。身体按摩建议使用3%浓度（20毫升基础油加6滴精油）。