洗头前加一步，头发越掉越少

每次洗头都堵下水道，头发一把一把地掉，心里先别慌？先别急着买各种生发液，试试咱们厨房里的老宝贝——生姜。

生姜防脱发的原理主要有两点：一是它含有的姜辣素等活性成分，能刺激头皮局部的血液循环，让毛囊得到更充足的营养；二是它有轻微的抗菌消炎作用，对改善头皮环境有好处。毛囊营养足了，环境好了，自然就更健康，处于生长期的头发就不容易提前脱落。

方法不难，但贵在坚持：洗头之前，取一块新鲜生姜，切成片后用力挤压出汁，或者用擦丝器擦成姜蓉再用纱布挤出汁。用棉签或手指蘸取姜汁，直接涂抹在头发稀疏、发际线后移或感觉掉发严重的头皮区域。

稍微用点力按摩头皮3-5分钟，让姜汁充分渗透。之后，让姜汁在头皮上停留至少15-20分钟，然后再进行正常的洗发程序（记得用温和的洗发水）。

注意：涂抹时头皮会有轻微的发热感，这是正常的。但如果感觉刺痛或过敏，要立即洗掉。刚开始可以每周用2-3次，坚持一两个月观察效果。

这方法主要针对的是因血液循环不畅、压力大等导致的休止期脱发，对于雄性激素脱发（遗传性脱发）只能作为辅助。但无论如何，改善头皮健康总没错，坚持下去，你会发现洗头时盆里的落发，真的变少了。