“空调病”症状多样，三个方法有助排汗散寒

来源：【人民日报健康客户端】

“人们长期在空调冷风环境下工作和生活，出现的头晕、头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛等，都是‘空调病’的临床表现。”7月15日，在国家中医药管理局健康中国中医药健康促进主题发布会上，中日友好医院中医部主任医师张洪春说，老年人、婴幼儿、孕妇，以及慢病人群更应注意。

中日友好医院中医部主任医师张洪春 中国网 图

“中医认为，‘空调病’的病因主要是风邪和寒邪。风邪是百病之长，善行而数变，游走不定；寒邪是阴邪，容易损害人体阳气，阻碍气血运行。炎热的夏季，人们往往会出汗过多，毛孔开放，风寒之邪就会乘虚而入，邪气侵犯的部位不同，症状表现也不同。”张洪春说。

在张洪春看来，如果风邪和寒邪损伤了皮毛，会表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑等；如果侵犯肺部，会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道问题；如果消化道受损，会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐等胃肠道问题；如果邪中经络、肌肉、关节，会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利，甚至出现面瘫。

如何预防空调病？张洪春提醒，第一，不要在开空调的房间里待很长时间，要经常打开门窗，通风换气；第二，合理调整室内温度，一般不低于26℃；第三，冷风不能直接吹颈椎、后背、膝关节等部位；第四，大汗淋漓时不要直接吹冷风。

“已经受到‘空调病’困扰的人群，可以适当饮用温水；也可以用生姜3~5片、苏叶3~6克，泡水代茶饮；或是喝点热粥，促进机体排汗散寒。”

责编：徐盈

主编：李迪

校对：董颖钰

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