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怀孕期间，牙龈问题确实让很多妈妈头疼，民间甚至有“生个娃，掉颗牙”的说法。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）口腔科负责人罗玉姣介绍，其实这并不是宝宝“偷”走了你的钙，而是由于激素变化和口腔卫生习惯共同引发的“牙周风暴”，需科学应对。

为什么怀孕后牙龈更容易出问题？

核心原因：激素在“推波助澜”。

怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平飙升。这会导致牙龈组织对细菌（牙菌斑）的刺激变得极其敏感。

平时：一点点牙垢可能没反应。

孕期：同样的牙垢，牙龈可能就会像“娇气的小公主”一样，迅速红肿、出血，甚至长出隆起的“孕期龈瘤”。

（▲AI图）

应对策略：分阶段“精准打击”

如果已经出现了红肿、流血或疼痛，请按以下方案处理：

1.黄金治疗期：孕中期（4-6个月）

这是孕期处理牙齿问题的最佳窗口期。

可以做的：洗牙、简单的补牙，甚至必要的牙周深刮。

注意：如果你感到牙龈频繁出血、有口臭，不要硬扛，这个阶段去见牙医是安全的。

2.孕早期与孕晚期：以“稳”为主

前3个月：宝宝处于器官发育关键期，且准妈妈容易恶心呕吐，建议仅做应急处理。

后3个月：肚子变大，躺在牙科椅上容易压迫大血管引起不适。除非是急性疼痛（如牙髓炎），否则建议以清洁维护为主，等生完再大治。

3.居家护理的“三件套”

在家里，你需要比平时更“爱干净”：

用软毛牙刷规律刷牙：哪怕牙龈出血也要刷。出血说明有炎症，越是不敢刷，细菌越多，炎症越重。

（▲AI图）

牙线或间隙刷：牙缝里的脏东西是牙周炎的导火索。建议每晚至少使用一次牙线，把牙龈沟里的菌斑“铲”出来。

温盐水或无酒精漱口水：孕吐后，胃酸会腐蚀牙釉质。吐完立刻先用清水漱口，半小时后再刷牙，避免牙齿过敏。

4.给准妈妈的3条硬核建议

纠正一个误区：很多妈妈怕拍片子、怕打麻药伤到宝宝。其实，现在的牙科X光辐射量极低，配合铅衣保护是非常安全的；而口腔局麻药通常也不会通过胎盘屏障。相比之下，牙周炎症引发的全身反应（如前列腺素水平升高）反而可能增加早产风险。

不要“忍”：牙疼带来的压力和疼痛感，会导致准妈妈心跳加快、血压升高，对胎儿发育反而不利。

多吃VC和钙：充足的维生素C能增强牙龈韧性，钙质能保护你的牙槽骨稳固。

备孕期先检查：如果你还在备孕，第一件事就是去洗牙和检查牙齿。把所有隐患消灭在萌芽状态，是性价比最高的做法。

（▲AI图）

专家提醒

口腔科负责人罗玉姣提醒：牙周问题并不可怕，可怕的是“老观念”让你延误治疗。保护好口腔健康，不仅是为了你的笑容，更是为了给宝宝一个健康的生长环境。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 口腔科 罗玉姣

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