最近，央视热播剧《太平年》里，竟然出现了古代“乱世食人”的情节。

这种群体失智现象，从唐朝末年黄巢起义后开始，一直到赵匡胤建立宋朝才慢慢平息。

而这中间，正好经过两个被很多玄学博主反复提到的“赤马红羊劫”。

什么是“赤马红羊”？

众所周知，2026年是丙午年，2027年是丁未年。

按照命理学说法，丙是太阳火，午也是火，两火叠加，更容易让人感到焦躁。

丁为烛火，未为燥土（即土中藏着火气），一点就着。

由于“赤”和“红”都代表火的颜色，2026、2027这两年就被称为“赤马红羊年”。

其实，“赤马红羊”只是干支纪年正常的六十年一轮回，不用把它想得太玄乎。

历史上某些这样的年份，确实发生过社会动荡或群体不理智的事，就像电视剧里拍的那种极端情况。

但我们不必因为历史上的一些特例就过度紧张。

更重要的是聚焦当下，稳稳当当地度过这段时间。

由于我个人并非玄学博主，仅仅就个人所见所解，提出几点建议供大家参考。

在这两年，你可以试试这样做：

一、管好情绪，远离消耗你的人

情绪是身心的正常反应，不应否定。

但若在外界环境比较“燥”的时候，人容易心态失衡，中了情绪的“圈套”。

就算你平时淡定从容，要是身边的人总在抱怨、发火、苦恼，你可能也会跟着焦躁烦闷起来……

若是这种氛围持续下去，会让人变得敏感、易怒，小事也容易吵起来。

这时候，希望你：管好自己，少掺和是非。

比起硬压着火气，更有效的是主动切断消耗型关系——远离那些总让你累、让你烦的人和事，给自己留点清静的空间。

只有把自己稳住了，才能做情绪的主人，而非情绪的奴隶。

二、多看书，少刷容易上头的短视频

近几年短视频特别火热，相信很多人都习惯用它来“解压阀”。

甚至熬夜刷视频的情况已经屡见不鲜了。

但你也知道，刷的时候挺开心，刷完却常常觉得更空、更累。

因为它提供的是时即的多巴胺快感，等到快感逝去后，埋下的却是长久的空虚。

这种“短期快乐”就像借来的，时间长了反而更焦虑。

很多短视频为了流量，会刻意放大矛盾、煽动情绪，专挑人心里脆弱的地方戳。

本来就容易浮躁的年份，你才切断了身边令人上火的人事物，好不容易消停点，再天天看这些视频，难免又心浮气躁。

当火太旺时，一定要用水来调和。

五行中，水主智，代表冷静和智慧。

俗话说，开卷有益。

让自己沉静下来、提升认知最好的方法，还是读点好书。

从他人故事、经验中获得启发，就像久旱逢甘霖一般，滋养心田、茅塞顿开。

说到这里，我突然想起了《上错花轿嫁对郎》中齐天磊。

他为何没像家中其他兄弟一般，寻欢作乐、声色犬马，油尽灯枯？

这绝非女主李玉湖的人格魅力，而是他有个春风化雨的师父，为他心灵除去杂草，播下了良种。

2026年2月4日，所谓“赤马红羊年”就开始了。

希望我们都可以像齐天磊一样，哪怕身处负能量的环境中，也能守护住自己的心田。

当然，如果你不知道读什么、怎么读，或者已经习惯了碎片化阅读的话，也可以关注本号，之后我会陆续分享一些电影书单，我们一起来隔绝浮躁，守内心清明，稳步向前。