不查不知道！陈芋汐的主教练余晓玲，原来是这么深藏不露

前言

2025年5月3日，随着2025世界泳联跳水世界杯超级总决赛女子10米跳台比赛的结束，陈芋汐完成了她在本赛季的三连冠。

而她能站到领奖台上，迎接来自四面八方赞美的声音，除去有自身努力的因素之外，还跟一个人密切相关。

这个人就是现任陈芋汐主管教练的余晓玲，曾经也是一名跳水运动员。

别看她在训练的时候对陈芋汐的要求很严格，实则也很关注陈芋汐的心理问题，可以说是亦师亦友的存在。

一、深藏不露的主教练

出生于1971年的余晓玲，自幼就在体育方面展现出了天赋，7岁开始便在广西柳州市体校里进行刻苦的跳水训练了。

由于在校内的表现很出色，所以余晓玲渐渐地引起了广西区体工队的注意，在12岁时成为了队内一员。

在队内经历了更加专业的训练后，14岁的余晓玲一跃超过了许多竞争对手，顺利被筛选进了国家队。

有了国家队这个大平台，余晓玲获得了更多比赛机会，且经过比赛的一再磨砺，身上的跳水技能也愈发成熟了。

1987年，年仅16岁的她在第6届全运会中，获得了第四名的成绩。

虽然与前三名之间还有差距，但余晓玲没有气馁，依旧认真地接受各种训练。

所以到了1988年，她的成绩便有所提升了，在全国跳水锦标赛中拿到了一金一银。

其中“一金”来自于1米跳板冠军，“一银”则来自于3米跳板亚军。

有了这样的成绩打底，在1989年到1993年期间，余晓玲多次在国内外的跳水赛事上取得了亮眼成绩。

尤其是在1989年的全国跳水锦标赛、1991年的第7届世界杯跳水赛以及1993年的全国跳水冠军赛等诸多赛事的1米跳板这个项目上，余晓玲均位列冠军席位。

不过，1993年参加完第17届大学生运动会，获得了1米跳板和女团冠军之后，时年22岁的余晓玲选择了退役。

但她并没有就此离开跳水界，而是转变了自己的身份，从一名跳水运动员变成了跳水教练。

也正是因这样的转变，让余晓玲与陈芋汐这对师徒有了交集。

二、严师出高徒

2005年出生的陈芋汐遇到余晓玲时，后者作为教练员已经获得过多次荣誉了，拥有非常丰富的教导经验。

并且说起来，陈芋汐跟余晓玲的师徒关系，还带着一些命中注定的意思。

出生在从祖辈到父辈都在从事体育事业的家庭，陈芋汐一开始学的并非是跳水。

体弱多病，甚至喝个牛奶也会过敏的她，在爸妈眼里是需要呵护的孩子，所以不打算让她专业的体育路线。

不过为了让女儿的身体能强壮一些，爸妈有适当地让陈芋汐进行一些体操锻炼。

所以当上海跳水队领队史美琴作为“伯乐”，发现陈芋汐这个跳水苗子的时候，她在体操队里练习平衡木呢。

然而，在听到女儿有跳水这方面的运动天赋后，陈芋汐的爸妈并没有很激动。

因为按照两人起初的设想，是希望在幼儿园阶段就掌握了小学数学题技巧的陈芋汐，安安稳稳地读书求学。

就算是要参加比赛，也是参加类似于奥数这种比拼脑子，而非体能的比赛。

只不过，世事无绝对，随着陈芋汐年龄的不断增长，她的妈妈发现再让女儿练体操难度比较大。

为此结合史美琴曾说过的天赋因素，在经过一番认真地思索后，陈芋汐爸妈让女儿改练跳水了。

转成练跳水之后，陈芋汐先遇到的是启蒙教练金晓峰，对方对她很用心，不仅在跳水练习上进行了细致的指导，在生活中也处处关心。

在启蒙教练的呵护栽培下，陈芋汐的跳水天赋逐渐显露了出来，并于2017年迎来了到上海跳水队试训的机会。

就这样，年仅11岁的陈芋汐在试训期间被余晓玲看上了，拥有了一位对待自己严格与温柔兼具的主管教练。

面对瘦瘦小小的陈芋汐，余晓玲不仅有照顾她的起居，还会陪同陈芋汐去外地训练、比赛。

但在这份师徒温情之外，余晓玲对陈芋汐的严厉程度也可见一斑。

《走出荣耀》纪录片中有这样一个片段——还不到12岁的陈芋汐在头一次尝试206C的时候，因心里害怕，动作始终不到位，每次身体都会重重低砸在水上。

然而，余晓玲并没有怜惜这位爱徒，点明问题后让陈芋汐继续练了起来。

在一次又一次站在高台，一遍又一遍地失败之后，陈芋汐找到了感觉，顺利地完成了206C。

这次的成功，似乎奠定了陈芋汐接下来不断夺冠的花路。

2018年，头一次参加成年组的比赛的她，分别以421.1分、327分的成绩，拿到了全国跳水锦标赛的女子单人十米跳台、男女混合双人十米跳台的冠军。

夺冠的她让很多人意识到，跳水队里面又出现了一位“天才少女”。

而有了这样的开端之后，陈芋汐至今在各种大大小小的跳水比赛当中，除去很少的几次季军名次外，拿到的基本上都是冠、亚军。

当然了，不管是哪个名次，都是对她实力的一种认可。

只是有两次亚军的名次，都出现在会引起全民关注的奥运会上，令陈芋汐被一些网友恶意地称之为是“万年老二”。

三、两届奥运会上的遗憾

2020年，原本应该举办的东京奥运会延期了，这对于已经进入到发育阶段的陈芋汐来说，就如同是命运的玩笑。

她不仅要面临体重增加、动作与技术能力要重新协调的困难，还面临着会被年纪小的运动员追上的压力。

即便她努力地练习，让自己的体重、技术都稳定了下来，也还是在单人奖项上遗憾收场了。

横空出世的全红婵，成为了立在她前面的一个“大关”，在东京、巴黎这两届奥运会上，均让陈芋汐止步于女子十米跳台亚军。

也因此，“万年老二”的名号被一些网友给喊了出来，甚至在陈芋汐参加其他比赛赢过了全红婵的时候，还被指有黑幕。

但不理智的网友并没有阻挡住陈芋汐的进步，在主管教练余晓玲的帮助下，她积极地克服了自己的发育关。

2025年世界泳联跳水世界杯中拿到的三连冠，就是她努力训练呈现出来的结果。

结语

正所谓“师父领进门，修行在个人”，并不是任何一个人都能在师父的教导下，获取到非常大的成就。

因此陈芋汐与主管教练余晓玲之间算是相辅相成的，两个人都有在各自的位置上发挥出能力，摘下了一个又一个冠军头衔。

不知道，在下一届的奥运会上，陈芋汐能否在余晓玲的教导下有所突破，弥补前两次奥运会上的遗憾呢?