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后天端午，切记"3吃2做1不碰"，老习俗有讲究，寓意事事顺利

端午节快到了，作为中国传统的节日，承载着丰富的文化底蕴和养生智慧。在这个重要的民俗节日里，除了吃粽子，赛龙舟，挂艾草菖蒲以外，老一辈人还总结出了“3吃2做1不碰”的习俗，不仅蕴含这深厚的文化底蕴，更是古人顺应时节的生活智慧。让我们一起了解一下，为即将到来的端午做准备吧！

3吃

1.粽子

粽子是端午节标志性美食。吃粽子不仅是为了纪念屈原，更寓意着吉祥安康，团圆美满。粽子后口味有很多，北方人偏好甜粽，多数用红枣或者豆沙做馅料，南方人则喜欢咸粽，常常加入五花肉咸蛋黄等食材。

2.咸鸭蛋

端午吃咸鸭蛋是江南一带的重要习俗。咸鸭蛋流沙的样子像极了黄金，象征着财运亨通，古人认为，咸鸭蛋性凉，能清热解毒，特别适合这个季节吃。把咸鸭蛋包进粽子里，做成“黄金万两粽”，寓意富贵吉祥。

3.艾草煮鸡蛋

端午节前后的艾草疯长，药效也佳。用艾草煮鸡蛋是北方地区的习俗，艾草的清香渗入鸡蛋，不仅风味独特，更祛湿解毒。民间说法是端午吃艾草鸡蛋可以“滚”走霉运，保佑家人一年平安健康。

2做

1.挂艾草菖蒲

挂艾草跟菖蒲是端午流传了千年的习俗。艾草特殊的芳香可以驱赶蚊虫，菖蒲形似宝剑，古人认为可以斩妖除魔，现代研究发现 ，这两种植物确实具有杀菌消毒的作用。可以把艾草跟菖蒲用红绳系好，倒挂在门楣上，节日氛围满满。

2.配香囊

端午节的香囊多用五彩丝线缠绕，内装艾草、苍术等中草药，清香扑鼻。香囊现在已经成为端午节的特色工艺品，给孩子佩戴寓意保佑平安，健康成长，这是对传统文化的传承，也是一份特别的节日祝福。

1不碰

1.不碰水

端午前后气温升高，雨水也多，很多井水里面细菌繁殖加快，所以古人认为河水有“毒”，这是对夏季水质的警惕。现代人在这个时候都会用艾草熬煮水来洗手洗脸，既遵循传统又清洁卫生。

端午节是我们的重要的传统节日，这些“3吃2做1不碰”的习俗承载着先人对美好生活的向往和健康养生的智慧。在这个端午节，让我们重拾传统，用心感受这些习俗背后的文化内涵，为家人祈福，共度一个安康吉祥的节日。