冬季必吃10种应季菜：暖身养身，全家多吃更健康

一到冬天，很多人的餐桌就被各种肉类填满。什么炖排骨、羊蝎子、炖牛肉的呢规定呢个。蔬菜就变成了 “配角”。

但其实从健康的角度来说，冬季更需要吃对蔬菜 —— 这是因为天气冷、空气干，人体容易出现手脚冰凉、皮肤干燥、免疫力下降等问题。

而应季蔬菜里藏着 “天然的养生密码”，不仅能补充维生素、调节身体机能，还能帮你暖身抗寒，比吃肉更养人。下面给大家介绍10种冬季的应季蔬菜，快看看你家的餐桌都安排上没~