#秋日生活打卡季#​“采菊东篱下，悠然见南山”，农历九月是菊花盛开和层林尽染的月份，也是人们敬老和爱老的月份，而明日农历九月初三，也将迎来今年秋季里的最后一个节气——霜降。

霜降节气是一年之中昼夜温差最大的时节，这个时节随着气温逐渐走低，又到了人们开始为入冬做准备的时候，所以来到霜降节气，很多人是特别忙碌的，尤其是一些中老年人，这个时节会忙着采购秋菜和准备越冬物资。

明日农历九月初三，这在民间也是一个祈福求财和驱邪防病的日子，因为这天是传说中主财和掌管人寿的禄存星君圣诞日，也是民间驱邪防病的日子，因为农历九月正逢季节更替，气温不稳定人容易受到影响，所以在九月初三大家会举行一些活动来驱邪防病。

不是迷信！明日九月初三，记得：1不洗，吃2样，3不做，别大意！

明日九月初三，记得“1不洗”

来到霜降节气人们忙着储备秋菜和整理越冬物资，因此洗洗涮涮的活也开始多了起来，但是这个季节室外水温寒凉，因此洗洗涮涮的时候尽量不要在室外进行。

九月初三来到霜降节气，这个时节大家采购来的秋菜需要清洗晾晒，并且越冬的服饰也要摘洗晾晒，在清洗这些物品的时候，切记要选择在温暖的室内，避免在室外清洗被寒风和冰冷的凉水侵扰到，而且在室外久蹲久坐清洗物品，也容易让自己着凉。

明日九月初三，记得“吃2样”

一，萝卜

“霜降萝卜晒人参”，来到九月初三霜降节气，这个时候正是新鲜的萝卜上市的时候，而萝卜富含维C和多种微量元素，而且吃萝卜可以顺气，并且还有讨个好彩头的寓意。

推荐菜谱：萝卜丝虾汤

1.青萝卜刮去外部老皮清洗干净，新鲜的灯笼红虾放入清水中漂洗干净，去除虾线后备用。

2.洗净的灯笼红虾沥干水分，处理好的青萝卜切成火柴棍粗细的丝。

3.锅中入油爆香葱姜丝，下入沥干水分的灯笼红虾，翻炒至虾壳变红后烹入料酒，用勺子按压虾头把虾头里面的油脂煎出来。

4.锅中下入切好的萝卜丝，跟虾一起翻炒均匀，炒至萝卜丝变软以后，加入少许蚝油炒匀。

5.锅中添入适量汤汁，大火烧开后转小火慢炖，炖至汤汁浓稠以后，加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花香菜即可出锅享用。

二，韭菜

“六月韭臭死狗，九月韭佛开口”，九月初三霜降节气，正是阳气衰退的时节，而韭菜有着“扶阳草”的美誉，并且寓意着长长久久，所以明日九月初三霜降节气，吃韭菜是特别应景的一件事。

推荐菜谱：韭菜鸡蛋炒蛤蜊肉

1.韭菜摘洗干净后切成段，鲜活的蛤蜊洗净后入锅，煮至开口捞出，去壳取肉后备用。

2.鸡蛋打散后加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀，然后下入煮熟的蛤蜊肉拌匀。

3.锅中入油，油热后下入蛤蜊肉鸡蛋液，炒至蛋液凝固定型后盛出。

4.锅中重新入油，把切好的韭菜段撒上盐拌匀后入锅，炒至韭菜出味后下入炒好的鸡蛋蛤蜊肉，翻炒均匀后即可出锅享用。

明日九月初三，记得“3不做”

一，独自登山赏秋的事不做

农历九月初三，民间有登山祈福的习俗，这个时节正是山色最美的时候，登山不仅锻炼身体，还能呼吸到新鲜的空气，并且也会让心情更加愉悦。

但是来到九月初三霜降节气，山上也是草木枯黄凋落的时节，这个时候独自登山容易发生危险，并且也很容易看到枯萎的树木而产生悲秋心理，所以这个时节进行登山锻炼，还是要结伴而行，并且不去人迹罕至的荒山野岭。

二，逞能搬抬重物的事不做

来到农历九月初三霜降节气，正是人们忙着储存越冬物资的时候，也是开始整理修缮房屋准备过冬的时候，所以这个时节的体力活会特别多。

因为这个时候天气刚刚转冷，人的筋骨如果舒展不开，逞能搬抬重物时很容易造成筋骨损伤，所以来到这个时候一定记得不要逞能搬抬重物，尤其是不常干活的中老年人。

三，不过早戴上帽子

春捂秋冻是民间顺应时节的穿衣智慧，来到九月初三霜降节气，很多地方都迎来了降温，这个时候要及时添衣保暖，但是如果不是大风天，这个时节还是不要过早的戴上帽子。

人的头部是最不怕冻的部位，也是阳气最盛的地方，过早的戴上帽子就很难摘下来，而且这个时节气温还不太稳定，天气会时冷时热，因此如果过早的戴上帽子，脱下戴上也容易感染风寒。

“可怜九月初三夜，露似真珠月似弓”，明日农历九月初三正式进入霜降节气，记得：1不洗，吃2样，3不做，秋冬转换的季节，可别大意了！