【健康山东行动】健康知识普及行动｜安全健康度国庆：户外活动做好个人防护（防蚊虫）

【来源：健康山东】

健康度国庆

虽已入秋，蚊媒仍处于活跃期，清晨和傍晚是蚊虫较为活跃的时段，尽量避免在这两个时段外出长时间活动。

尽量选择开阔、有风的活动场所，避免前往树林、灌木丛、草丛等处。

避免长时间逗留在池塘、积水坑等静止的水体附近；主动清理小型积水容器，减少蚊虫孳生。

在户外草地、林地活动时，建议穿浅色长袖、长裤，选择紧密编织的布料，扎紧裤脚、袖口，在衣服外层和裸露的皮肤表面喷洒或涂抹趋避剂，防止蚊、蜱叮咬。

外出回家后，注意检查耳后、头皮、腋下等部位是否有蜱虫附着，如携带猫、狗等宠物在草地活动，也需检查宠物毛发内是否有蜱虫附着。

如发现蜱虫附着，可使用细尖镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部垂直拔出，不要扭转或猛拉导致头部断在皮肤内，并用酒精消毒伤口，或及时赴医院规范处置。

来源：国家疾控局微信公众号

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