失眠烦躁没胃口？很多人都患上了节后综合征

双节假期进入尾声，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，长假后从放松状态回归日常轨道的过渡期中，可能出现：①睡眠紊乱②手机沉溺③疲劳焦虑④肠胃不适...... “节后综合征”该如何调整呢？4招教你轻松应对️

来源： 国家应急广播

转自：光明网

【免责声明】：文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！文章内容不代表平台观点，如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。