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许多人在阴雨天气前会感到膝盖酸胀,这并非心理作用,而是有科学依据的。本期视频为您详解:气压与湿度变化如何影响关节内环境,刺激炎症神经,从而产生“天气预报”效应。我们还将示范几个简单有效的保膝动作,帮助您强化膝关节周围肌群,科学缓解不适,守护关节健康。
更新时间:2025-12-01
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