中国女篮与波黑第二场热身赛在济南举行，中国女篮以124：57大比分赢下了波黑女篮，从这两场比赛来看，宫鲁鸣指导给这支女篮注下新的基因，宫指导是中国篮球界功勋教练，带着中国男篮和女篮都在世界上取得过优异的成绩，中国男篮主教练还是他的徒弟，以退休的年龄带这支中国女篮，相信他也是经过深思熟虑，听说他带队以后，就带着他选的队员到高原上进行集训，宫指导一直都是“三重一大”的倡导者、执行者，所谓“三重一大”指的是从严从难从实战出发大训练量。

一、训练一定很刻苦

这次训练肯定也是按照“三重一大”的训练标准执行的，球员在场上从来不惜体力，只要在场上就要高强度的开展攻防，除了张子宇其余球员都要下快攻，全部要投三分，全部要能持球。这群球员体能好，速度快，对抗强，敢做动作，能够始终保持高节奏，这一定是高强度训练的结果。

二、攻防转换速度明显提升

宫指导带的这批女篮球员，配合上也有很多不默契，也有很多空位三分不进，但是没关系，就地反抢，把球从你手上抢回来，再次发起进攻，一旦抢到球，会第一时间将球传到前方队员手里，尽量打篮下，打不了也要传到空位。每一个球员都有意识的把攻防速度拉起来，打的对手疲于应付。

三、就地反抢要求很高

波黑队和中国女篮的差距有点大，但是从两场比赛就能看出来，中国女篮对反抢的要求很细，一是及时贴，特别是大个子运球时，一定会有两人上去包夹她，逼着她运球失误，实施抢断，二是预判对方的传球，只要传球距离稍长一点，一定有女篮队员去断传球线路。三是敢上对抗，宫指导所选的这批球员看着都可敦实，有对抗能力，敢对抗会对抗。

四、球员角色模糊化

宫指导带男女篮时对所选球员都有要求，对能力很强但不适合球队的球员敢于取舍，曾经不止一次慧眼视珠，近的如赵继伟在辽宁队只是一个替补，在CBA上不了几分钟，但是宫指就敢于让他成为国家队的主力反卫，事实证明他的眼光很敏锐，是他把中国男篮从低谷中拉了出来。这次选的女篮队员特点也很鲜明，一是身体素质要好，核心力量强，敢于对抗；二是心理素质要强面对任何局面敢于做动作，敢于争抢，敢于以我为主；三是技术全面，所有人要跑的快，除了张子宇，全部要参与下快攻，所有人除了张子宇都要能持球攻，有比较好的持球能力；四是除了张子宇每一名球员都要有空位三分能力。

五、只要时间没停就一刻不停歇

这两场比赛都能看出来，所有球员不看比分，不会因为领先的比较大，歇一歇的思想，只要在场上就是要得分，第一场全场拿了101分，今天全场拿了124分，只要比赛没有结束就要全力以赴，第四局最后几分钟，波黑被中国女篮抢断懵了，平均一分钟几个抢断，看的人真是提气。

下周中国女篮与日本女篮的比赛含金量很高，因为今看中国女篮的最大任务就是拿下亚洲杯的冠军，在亚洲基本上就是中国、日本、澳大利亚之间的竟争了。让我们拭目以待看看下周中国女篮与日本女篮的比赛吧。