这周转冷，记得多吃肉，这7道荤素搭配的菜换着吃，暖身强免疫

#冬日生活打卡季#
这周转冷，记得多吃肉，这7道荤素搭配的菜换着吃，暖身强免疫

天气转冷，记得多出肉补充热量御寒，下面分享7道荤素搭配的家常菜，一周换着吃，暖身强免疫。

1.木须肉

材料：适量猪肉片，2个鸡蛋，适量胡萝卜，适量木耳，适量黄瓜，生抽，料酒，淀粉，油，盐，水淀粉。

2.茭白炒肉丝

材料：适量茭白，大蒜末，红辣椒，青椒，猪肉丝 ，老抽，胡椒粉，玉米淀粉，食用油，生抽，蚝油，盐，鸡精。

3.猪油渣炒鸡毛菜

材料：一把鸡毛菜，适量猪油渣，适量大蒜，适量盐，鸡精，蚝油，鸡粉。

4.韭菜豆干炒肉

材料：适量豆干，一把韭菜，适量大蒜末，猪头丝，老抽，胡椒粉，玉米淀粉，油。盐，蚝油。

5.番茄腐竹牛肉煲

材料：牛肉，腐竹，番茄，大蒜，葱花，生抽，盐，胡椒粉，料酒，玉米淀粉，葱花。

6.草菇炒猪肉

材料：适量草菇，适量猪肉，生姜，蚝油，葱段，料酒，胡椒粉，玉米淀粉。

7.双椒莲藕炒肉丝

材料：适量猪肉丝，适量莲藕，老抽， 胡椒粉，玉米淀粉，食用油，葱姜蒜，生抽，盐，鸡精，青红椒。