流感高发！宝妈速收，这份“防流感秘籍”太实用了！

当前，随着气温持续走低，江西省各地已进入呼吸道传染病高发期。12月9日，大江新闻记者走访南昌地铁、商场等公共场所发现，戴口罩的市民明显增多，不少家长反映孩子接连中招。江西省疾控中心传染病防制所最新监测数据显示，全省流感活动已进入快速上升期，以甲型H3N2流感为主，流行高峰预计出现在12月中旬左右。

江西省儿童医院感染性疾病科主任朱春晖医生

认准流感与普通感冒的差异

“近期流感的发病率较之前明显上升。”江西省儿童医院感染性疾病科主任朱春晖介绍，在流感高发季节，家长要特别警惕流感与普通感冒的区别，避免因误判而延误治疗。

朱春晖表示，流感与普通感冒在症状上有明显差异。普通感冒大多表现为鼻塞、流涕、打喷嚏，全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，一周内可自愈。而流感的病情会来得更快，最高体温通常也会更高，表现为突发高热、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力。

她进一步解释，流感患儿常出现反复高热、头痛头晕、肌肉酸痛，甚至因疼痛无法行走，需要大人背送就医。

“如果孩子出现反复高热，伴随头痛头晕、肌肉酸痛等症状，且当前正处于流感高发季节，一定要警惕流感的发生。”朱春晖强调。

接种流感疫苗是预防关键

针对家长关心的疫苗问题，朱春晖表示，流感病毒容易变异，因此流感疫苗需要每年接种。国家疾控中心会根据当年流行毒株对疫苗进行相应调整，目前流行的H3N2毒株，三价和四价流感疫苗都能有效覆盖。

另外，对于儿童、老年人、孕妇及有基础疾病的人群，她特别强调，接种流感疫苗尤为重要。

科学防护从这些细节做起

“除了接种疫苗，养成良好的卫生习惯和保持健康生活方式同样重要。”朱春晖建议，学校和幼托机构应加强晨午检、消毒和通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上，这可以有效降低空气中病毒浓度。

同时，家长要引导孩子养成良好卫生习惯，不抠鼻，打喷嚏时用手肘或餐巾纸遮住口鼻，减少病毒传播。此外，还要保证孩子充足睡眠、均衡饮食、适量运动，增强身体抵抗力，这些都是预防流感的重要基础。

感染后的处理也不容忽视

“孩子一旦感染流感，家长切勿掉以轻心。”朱春晖提醒，流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。尤其在一些免疫力低下的人群中，发生并发症的概率更高。

感染流感病毒后，家长应该怎么做？她建议，感染后应让孩子充分静养，避免剧烈运动。同时，要给予清淡、易消化的饮食，避免油腻食物增加脾胃负担。还要密切监测孩子症状，如出现反复高热、精神萎靡、呕吐、抽搐或明显脱水等症状，应及时就医。

流感季节，科学预防是关键。她表示，当前流感季节，家长不必过度恐慌，但要提高警惕，掌握科学防治知识。只有做好日常防护，才能有效保护孩子健康。

来源：大江新闻 全媒体记者杜宇蔚、孙沐雨