秋老虎太 “磨人”！鼻炎反反复复？中医教你一招，润肺健脾

最近这秋老虎是真够劲儿，外面热得像蒸笼，可鼻子却干得冒火 —— 不少鼻炎的朋友估计又遭罪了吧？鼻塞、流涕、鼻痒，喷嚏一个接一个，白天干活没精神，晚上堵得睡不着，别提多难受了！

为啥秋老虎一到，鼻炎就容易反扑？咱从中医角度聊聊。

一方面，这天气看着热，其实 “燥邪” 已经悄悄来了。鼻子里的黏膜本来挺滋润，既能挡挡灰尘，又能保湿，可秋老虎一折腾，高温让身体水分跑太快，空气又干，鼻黏膜就像被砂纸磨过一样，变得又脆又敏感，啥过敏原、细菌一沾就容易发炎。

咱再说另一方面哈。夏天的时候，大家都喜欢凉快，冰西瓜没少吃，空调房也没少待，这脾胃啊，早就有点 “吃不消” 啦。

这秋老虎一出现，暑湿还没完全退去呢，又加上燥邪来捣乱，肺和脾可就更遭罪咯。中医讲 “肺开窍于鼻”，要是肺功能变弱了，鼻子得不到滋养，就容易又干又堵。那脾呢，它的作用是运化水湿，要是脾虚了，水湿排不出去，就可能变成鼻涕从鼻子里流出来。

前几天门诊碰到个患者，就被这秋老虎折腾得不轻。她说立秋后鼻炎就没好过，鼻子堵得厉害，偶尔还觉得干，鼻涕不算多但总有点黏，早上起来嗓子也干，吃饭也没胃口。

看她舌头，舌尖有点红，苔薄白，典型的肺燥加上点脾虚。我让她试试这个方子：

杏仁 10g（润肺补津液，给干燥的肺 “浇浇水”，从根上缓解鼻干）

白芷 8g（辛香走窜，专通鼻窍，对付鼻塞、鼻痒特别灵，喝两天就觉得通气多了）

山药 20g（健脾又补肺气，帮着脾胃把水湿运化出去，肺脾给力了，鼻子自然舒服）

做法也简单：把这三味药放锅里，加 800 毫升水，大火烧开后转小火煮 30 分钟，放温后喝，一天喝 1-2 次就行。

患者喝了一周来复诊，说鼻子通多了，早上起来也不觉得嗓子干了，吃饭都香了。

当然，鼻炎的情况因人而异：

要是你鼻涕清得像水，老鼻塞，还不爱吃饭、肚子胀、大便不成形，那可能是脾虚湿重，试试炒白扁豆 15g、茯苓 12g、生姜 2 片煮水，帮着健脾化湿，鼻子也能通点。

要是鼻子干得厉害，鼻涕少还黏，口干、老想干咳，那可能是肺燥明显，脾胃还行的话，用麦冬 12g、玄参 10g、辛夷花 6g（包起来煮） 煮水，滋阴润燥，鼻子能舒服不少。

不过得提醒一句，中医讲究 “一人一方”，你到底是哪种情况，得让专业大夫看看舌苔、摸摸脉才好确定。可别自己随便抓药喝哦！

秋老虎虽然厉害，但找对路子调理，鼻炎也能安稳度过。