别觉得穿搭是年轻人的专利，咱们中年男人照样能穿出范儿，关键就看这细节拿捏得准不准，想要和下面这些大叔们一样帅气到老吗？那今天我们就来说说中年男人穿衣时最容易忽视的一个细节：上衣要不要塞裤腰。

“上衣塞不塞裤腰”，在很多人看来好像没什么值得讨论的，毕竟好多中年男人平时就是看心情，想塞的时候就塞，不想塞的时候就直接随便套一件衣服出门，可就是这个小小的动作，会直接影响到我们的气质和状态！

第一章：中年男人究竟该不该“上衣塞裤腰”，看完这3组对比吧

[对比01、看身材]

×有肚腩的中年男人，千万别塞裤腰

观察身边百分之八十的中年男人，都有身材发福的问题，到了中年，啤酒肚明显很正常，关键就是你会不会藏。

通过下面的对比可以看出来，当中年男人已经发福了，肚腩凸出还故意把上衣塞进裤腰里面，会将视觉焦点集中在腹部，挺着大肚子，整个人看起来油腻得不行，气质全都毁掉了。

√比例差的中年男人，建议塞衣角

当然，很多人塞衣角不仅仅是跟风，而是考虑了自己的身材比例才选择把上衣塞进裤腰里面，对于腿相对较短，上身比较长的五五分身材的男人来说，塞衣角确实就比不塞衣角好看，这样穿能有效地调节腰线的位置，帮我们拉高腿长，压缩上半身的长度，显得比例更好。

[对比02、看场合]

穿衣服本就不是一件随心所欲的事情，要考虑到场合才能降低踩雷率，而中年男人穿衣服，无非就是正式商务场合或者休闲场合，在这两种场合中，塞衣角的穿搭也会呈现出不同的风格和态度，一旦随便搭配，就会让你的精心打扮全都毁掉。

✓塞裤腰适合正式场合，日常别这么穿

在正式的商务场合，我们需要穿得稍微干练一些，通过搭配体现出专业、严谨的态度，所以塞衣角是比较适合的穿法，但要是日常搭配，还强行塞衣角，把职场的这一套搬到日常生活，实在是太过于违和，显得整个人商务感十足，甚至有种老干部的既视感。

√平时出门，不塞衣角更随性自然

在我们的日常搭配中，比如逛街、遛弯的时候，穿衣搭配不需要那么精致，简单轻松、随意才是关键词，所以建议大家可以直接在上半身穿一件休闲的 T 恤或衬衫，不塞裤腰，让整个人看起来更自在、随性，时髦度也更高。

[对比03、看单品的松紧度]

×修身的衣服、裤子不适合塞裤腰，容易显局促

衣服的版型也决定了它们到底适不适合塞衣角，如果你穿的衣服本身就是很修身的版型，裤子也比较修身，那最好就不要塞衣角，强行把修身的衣服塞进修身的裤子里，会让整个造型显得非常紧绷，甚至很局促，时髦度几乎为0分。

真正会穿的男人，选择的衣服都是宽松有型的，有一定的空间感，不会紧紧束缚身体，不管塞不塞衣角都会很好看有型。

第二章：不管塞不塞裤腰，掌握这些法则才能穿出高瘦感

tips01：不塞衣角时，要看准衣服的版型和面料

×皱巴巴、软塌的衣服不要穿

日常搭配不塞衣角，我们如何通过合适的搭配来修饰身材比例呢?关键就是看准衣服的面料和版型。

比如那些皱巴巴、软榻的衣服，不仅看着十分地廉价，影响个人品味，穿在身上也无法修饰我们的身材曲线，显得非常邋遢、没精神，不塞衣角的时候，就像是随便披了一块破布在身上，气质大打折扣。

√不塞衣角时，建议多选面料挺括的衣物修饰身材

不塞衣角却想要穿出高瘦感？那衣服的面料得认真挑选，建议大家多考虑面料挺括的衣物，比如混纺棉就比亚麻材质具有更好的支撑性，穿在身上显得平整、利落，整个人的身材变得很挺拔，不塞衣角也依旧会有较强的显瘦增高效果。

×宽松无形的衣服不要穿，容易影响比例

虽然我们总说日常搭配不要选太紧身的衣服，但大家也不要走入另一个极端，穿着太宽松无形的衣服，比如这种大号的T恤，看似能遮挡身材的缺点，但实际上会模糊身体的线条，完全看不到腰线，整个人的比例被严重拉低，显得又矮又胖。

√选择有弹性、剪裁合身的衣服，不塞衣角也又高又瘦

选宽松的衣服，前提是衣服的面料具有一定的弹性，即便宽松也能贴合身体曲线，同时不会让人感到紧绷，再注意腰部、肩部的剪裁，贴合我们的身材围度，即使不塞衣角，也能让中年男人看起来又高又瘦。

tips02：如果要塞衣角，得掌握正确的方法

√拒绝太紧的裤腰，塞的太紧影响舒适度

大家不必对塞衣角的搭配拒之门外，只要掌握了合理的塞衣角方式，我们也可以穿出好身材，展现出利落有型的气场。

很多人穿衣服塞裤腰之所以不好看，答案就是裤腰太紧，上衣塞得太紧，这样会对我们的腰部造成压迫，舒适度低的同时也暴露了五五分身材或者腰粗、啤酒肚的身材bug

▼腰部留有空隙，结合半塞法

中年男人的日常搭配，舒适为首要原则，所以，裤腰可以稍微大一些，留有适当的空隙，这样在塞衣角时才能避免拘束感；塞衣角的时候，咱们也可以只塞前半部分衣角，将后半部分自然垂落，或者采用错位塞衣角，修饰比例的同时还能避免局促感。

中年男人穿衣服，盲目跟风不可取，但摆烂也不可取！我想说，穿搭真没那么复杂，与其买很多花里胡哨的衣服，不如把细节做好，不管上衣塞裤腰还是不塞，只要结合自己的身材、所处的场合还有衣服的特点，利用正确的搭配技巧，穿出又高又瘦的精致感其实很简单~