成都一家人在空调房中毒，医生提醒：在家开空调，别忽视这些事！

盛夏傍晚，王阿姨一家四口和往常一样，在自家空调房里惬意纳凉。外面暑气逼人，屋里清凉无比，关上门窗后，谁还愿多流一滴汗呢。一家人洗完澡，吃着水果追剧，孩子还吐槽“妈妈怎么比空调还冷？”

那天夜里，凌晨三点，王阿姨突然觉得头晕反胃，丈夫紧接着恶心呕吐，两个孩子也叫嚷胸闷。全家惊恐地连忙开门通风，却已经支撑不住，进了医院才发现——都是一氧化碳中毒惹的祸。医生摇头叹息，说这种情况夏天越来越多，根本不是个例。有的家庭还不知道，空调房的“凉爽”里，可能正藏着致命隐患。

很多人只盯着冬天煤气泄露，夏天开空调放松警惕。其实，密闭空间+燃气设备，这个组合让危险直线上升。多少人“图舒适”把门窗关得严严实实，有的家里老式热水器、燃气灶用着习惯了，排气系统年久失修。更别说那根被防盗网堵死的排气管、早就生锈的排气阀、积了厚厚油垢的厨房排风扇。

这些看似不起眼的小细节，正在一天天吞噬健康，甚至危及生命。你以为只是通风问题？恰恰相反，近期多地急诊科收治的类似病例越来越多。有人昏睡被送医，有人只是“莫名头晕”，后背出冷汗。为啥夏天反而多发这类中毒？真相你未必了解。

“密闭空间+燃气燃烧+排气不畅”，这是急诊医生说的三大高危组合。很多家庭关紧门窗开空调，却忽视厨房、浴室依然在使用燃气、热水器。

如果排气管被杂物堵住，或者防盗网导致废气无法顺畅排出，导致一氧化碳回流，一家人吸进体内就会悄悄中毒 。

公开数据显示，一氧化碳只要空气中超过0.04%，短时间吸入就可能导致轻度、中度甚至重度中毒。成都某医院急诊医生王幸直言，今夏收治的因“空调房中毒”前来就诊的患者，与往年同期相比高出32% 以上，大多数集中在有“老式燃气热水器+密闭空调房”组合的家庭 。

除了老式住宅，2015年前建成的部分小区，常见排气系统设计简单，加装防盗网反而变成废气出口的“障碍物” 。

有业主分享，去年自查时还真在阳台排气口发现了密密麻麻的鸟窝和蛛网 ，差点酿成大祸。水电工坦言，“70%的房子根本没人管过此类安全死角，很多人冬天沐浴头晕都不当回事，背后的风险远超想象。”

现在越来越多家庭觉得“困、没精神、胸闷、腹泻”，还以为是“空调病”或“假感冒”，其实是慢性轻度一氧化碳中毒的前兆。尤其老人孩子抵抗力弱、对缺氧更敏感。还有人反映只要在空调房睡觉就老觉得昏沉——这种情况要格外警惕。

不是每个中毒都能迅速被发现，医生提醒，日常生活中忽视这些细节，危险就在身边：

长时间不开窗，室内空气滞留

很多家庭空调一开门窗就关死，空气流通变差，特别是在厨房、卫浴和卧室间迁移时，气体死角最容易积攒高浓度一氧化碳和其他有害物。

燃气热水器排气管道被堵死或加防盗网

防盗网、杂物、鸟窝、蜘蛛网，任何一个堵住排气口，废气倒灌都是隐患。检查发现排气安全阀有裂缝或被油垢粘死，应马上维修更换。

老旧小区通风井被随意改造或封死

有的小区为了防盗或美观直接把通风井堵住，结果一遇密闭空间，全楼“毒气”无处可逃，不经意间成为高风险地带。

空调室外机、排气扇长期没有清洗维护

油垢、灰尘导致通风系统效率大打折扣，使得“清新空气”无法及时补充，每年至少专业清理一次，不能只清理滤网。

明火和燃气与空调同时开启

厨房里炒菜、蒸煮或浴室热水器使用时关死门窗，空调运转和燃气同时处在缺氧密闭环境，很快氧气被消耗，废气浓度极速升高。

忽视一氧化碳报警器

很多人觉得“一氧化碳报警器用不上”，但这东西真的关键时刻能救命。家里有老人小孩尤其要配置，几十元一次投资，日常记得测试有无失效。

除了这些不可忽视的“硬件”问题，生活习惯同样值得关注。比如，有些人烧烤、炭火做饭、甚至在家点香薰都喜欢关窗开空调，殊不知这些燃烧行为同样能释放大量一氧化碳，叠加密闭环境风险倍增。

每天至少开窗通风3-4次，每次10-15分钟

就算炎热也别怕麻烦，要养成习惯。特别是在厨房、浴室使用燃气设备后，务必保证有新鲜空气补充进来。不必大开门窗，哪怕只开一条缝隙也能起到换气效果。

定期检查燃气热水器、排气管道及排风系统

建议每年找物业或专业人员全面排查一次，发现鸟窝、杂物等堵塞物要立刻清理。排气口防盗网采用可拆卸设计，方便随时检修。

选择正规品牌并规范安装一氧化碳报警器

不要嫌麻烦，报警器必须放在适合高度和气流通道处，定期测试灵敏度。家里有老弱病患时更加必要。

燃气热水器、灶具使用时切莫关死房门

哪怕空调再凉爽，用燃气一定要留一扇窗或通气孔。很多中毒悲剧就是发生在燃气设备“悄悄”运转、家人“安然无恙”时。

家中有小孩、老人要格外关注空气质量变化

发现家人有头晕、乏力、恶心、嗜睡、口唇发绀等症状，务必警觉。尤其夜间卧室空气流通更差，要及时检查通风换气状况。

防范意识和安全习惯相比一场突如其来的意外，更能守护家人平安。别把“开空调”的舒适当成理所当然，每个细节都值得我们用心对待。医生也提醒，看似普通的夏季生活，许多意外是可以预防的。

健康就藏在你家窗户的小缝隙里。抓紧把家里的通风、设备、报警器查一遍，只需要半小时，能让你今夏安心无忧。如果近期总觉得疲惫乏力，有不适症状，别只怀疑“空调病”，务必尽快去正规医院做检查。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1.《中国食物成分表(第六版)》
2.《中华预防医学杂志》2024年第5期
3.《中华急诊医学杂志》2025年第7期
4.《中国居民膳食指南2022》
5.《中国毒理学会一氧化碳中毒防控建议（2024修订版）》
6.《成都市疾病预防控制中心关于夏季空调房环境风险提示》2025
7.《居家燃气安全操作规范》国家市场监督管理局2024