明日小雪，避冬寒、多保暖、重护肾，养生可以这么做~

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11月22日将迎来小雪节气，此时节天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机。因此，在这个节气里，人们应该做些深冬养生的准备，要学会调养自己。

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图文：中国中医

编辑：曹美艳

初审：廖小明

二审：吴嘉敏

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